المطبخ

طريقة عصير الليمون بالنعناع لتهدئة الأعصاب ورفع المناعة

طريقة عصير الليمون بالنعناع

يتجدد بيننا اللقاء متابعينا الأعزاء مع كل ما هو جديد و مفيد لنا جميعاً بفضل الله تعالى علينا و أمره، تعودنا نتشارك بكل الإفادة التي تتيح لنا تبادل الآراء و الأفكار و كل ما هو مفيد لأحوالنا و نحن هنا سيكون لقاؤنا معاً مع ما هو مفيد لنا من الناحية الصحية بل و المزاجية أيضاً، موعدنا مع طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع و سنتعرف سويا على طريقة صنعه و فوائده علينا و لصحتنا التي يجب أن تكون هي في مقدمة أولوياتنا الإهتمامية جميعاً، الليمون مفيد جدا للصحة و الأعصاب و نزلات البرد و خلافه غير أنه في وجود هذا الوباء المسمى بالكورونا في بلادنا و الليمون من العوامل التي تقتل الفيروس و كافة الميكروبات و تعمل على رفع المناعة الطبيعية، و النعناع مهدئ نفسي و يفيد الجسم أيضاً بعدة أشياء، و هذا ما سنعرفه سويا بكافة الخطوات التي سنسردها فيما يلي و المخصص عن طريقة عصير الليمون بالنعناع المفيدة صحياً و بدنياً و علمياً.

فوائد عصير الليمون بالنعناع

  • الليمون من الموالح الغنية بالألياف و الكربوهيدرات التي تساعدنا في الحفاظ على صحتنا.
  • و أيضاً يساعد في علاج نزلات البرد.
  • و مهدئ للأعصاب لدرجة محمودة جداً.
  • بل و يحافظ الليمون و النعناع على نضارة الجسم و الرشاقة لدينا.

من ضمن فوائد عصير الليمون بالنعناع أيضاً علاجه لكثير من أمراض الجهاز التنفسي مثل:

  • الزكام و إلتهابات المجرى التنفسي لما يحتوي على سعرات حرارية حوالي 7 سعرات حرارية.
  • من فوائد عصير الليمون بالنعناع منع الإصابة بسقوط اللثة لشدة فعاليته بها.
  • و يساعد على تنشيط و تقوية و صلابة الأوعية الدموية بشكل ملحوظ جداً الفائدة.
  • مفيد الليمون بالنعناع بعدة أشكاله منها الساخن و المثلج المنعش في أغلب حالاتنا بشكل مؤثر اللإفادة.

و شاهد أيضاً طريقة تيراميسو سهلة بالكريمة والنيسكافيه وبأصابع البسكويت.

مكونات عصير الليمون بالنعناع

للحصول على فوائد و إمكانيات عصير الليمون بالنعناع يجب علينا الإهتمام بكل شيئ خاص به كما يلي:

  • علينا أولاً إحضار حبات الليمون الخاصة بالعصير و نقوم بغسلها جيداً.
  • من ثم يتم تقشير حبات الليمون.
  • ثم نقوم بتقطيع كل حبة من الليمون على أربعة أجزاء دون المساس بعصرها أو شيئ آخر.
  • و نقوم بإحضار كمية من النعناع على حسب المتوفر أمامنا ربطة مثلاً أو حزمة نعناع على حسب إمكانياتنا لها.
  • و الأفضل لليمون و النعناع أن يكون طازج جيداً.
  • و من ثم نقوم بإحضار السكر على حسب ما نفضله بالعصير منزوع السكر أو بالسكر.
  • مع إحضار كمية من الماء توافق كمية العصير المراد صنعه لنا و يفضل أن يكون ماء مثلج حتى يتم إنعاش الجسم كلياً به إن شاء الله.

و شاهد أيضاً طريقة تفريز السبانخ 3 طرق لحفظ السبانخ وأهم الفوائد والتحذيرات.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

  • بعدما تم تجهيز و تحضير الليمون و تم تقطيعه والنعناع تم غسله جيداً و أحضرنا الماء المثلج و السكر المطلوب.
  • نقوم بوضعهم بالخلاط الكهربي.
  • و نغلق عليهم جيداً و نقوم بإضافة الماء مع السكر و يتم خلطه جيداً.
  • من ثم نقوم بإضافة قطع الليمون و النعناع.
  • و يتم تشغيل الخلاط الكهربي عليهم قليلاً.
  • بعد ذلك نكون قد أحضرنا مصفاه ضيقة الفتحات و نقوم بتصفية عصير الليمون بالنعناع من قطع المتصلبة منه.
  • و يتم إفراغ العصير في إناء كبير ثم يتم صبه بكل كوب على حدا و بألف هنا على قلوبكم.

و شاهد أيضاً حلويات باللوز المطحون سهلة و سريعة بسكوت و غريبة و فقاس.

عصير ليمون بالنعناع.
عصير ليمون بالنعناع.
عصير ليمون بالنعناع منعش.
عصير ليمون بالنعناع منعش.
عصير ليمون بالنعناع و شرائح ليمون إضافية.
عصير ليمون بالنعناع و شرائح ليمون إضافية.

و شاهد أيضاً طريقة عمل الكفتة باللبن.. 4 طرق لذيذة لعمل فتة الكفتة سهلة و سريعة، عصير الليمون و النعناع من أجمل و أسهل العصائر الطبيعية التي يمكن أستخدامها في رفع كفاءة الجهاز المناعي في الجسم و أستخدامة كمقوي عام و رافع للمناعة الطبيعية في الجسم لكافة أفراد الأسرة، سهل و سريع التحضير و لذيذ المزاق، و تقديمة بادراً أو دافء يجعله صالح لجميع الأوقات و مفيد للصحة في أوقات التقلبات الجوية و تغيرات الطقس، ننصحكم جميعاً بالإهتمام بشربه يومياً لصحة أفضل و مناعة أقوى، و عفانا و إياكم من الأمراض و الإبتلاءات.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى