معلومات

كيفية تنويم الرضيع في الشهور الأربع الأولى

كيفية تنويم الرضيع

إن النوم يعد أحد الاحتياجات الفسيولوجية المهمة لصحة الشخص ، وبالخصوص لصحة الأطفال ، حيث يساعدهم النوم على الراحة والاسترخاء ، ويبلغ معدل نوم الأطفال في الأشهر الأولى حوالي اثنتين وعشرين ساعة ، ثم تبدأ تلك الساعات بالتقلص حتى تصل لاثنتي عشر ساعة ، وهذا من أجل ضمان نمو الطفل بشكل صحي وسليم ، وتواجه الكثير من الأمهات مشكلة صعوبة تنويم الرضيع ، لهذا سوف نتحدث في هذا الموضوع عن كيفية تنويم الرضيع في الأشهر الأربعة الأولى ، بالإضافة لعدد من النصائح العامة.

تنويم الرضيع في الشهر الأول:

  • ينام الرضيع في الشهر الأول في العادة من 16 ساعة إلى 17 ساعة كل يوم ، ويستيقظ من ساعتين لأربع ساعات ، لهذا يجب على الأم أن تكون مستعدة لاستيقاظ الرضيع ليلاً.

للمزيد يمكنك قراءة : نمو الطفل في الشهر الخامس

تنويم الرضيع في الشهر الثاني:

  1. يبدأ الطفل الصغير في تقليل ساعات نومه ، حيث تصل في بعض الأوقات من 8 ساعات إلى 12 ساعة كل يوم ، لهذا يتوجب على الأم أن تقوم بمراقبة طفلها متى يكون مرهق ومتعب ، ومتى يريد أن ينام ، كما يجب عليها أن تقوم بتوفير مكان جيد ومناسب لنومه.
  2. بعض الأطفال الصغار ينامون طيلة النهار ويستيقظون بالليل ، لهذا يتوجب على الأم أن تعلم طفلها الفرق بين النهار والليل ، وأن تعود الطفل على أن يبقى مستيقظاً لمدة كافية في النهار ، وهذا يتم من خلال اللعب معه في النهار ، أو من خلال ترك غرفته مضاءة كي يستيقظ ، أو من خلال زيادة الضجة حوله كالعمل في المنزل ، أما بالليل فيجب عليها أن تقوم بتقليل الإضاءة من حوله ، وعليها أيضاً أن تقلل الضوضاء والحركة كي يستطيع النوم وحده.

تنويم الرضيع في الشهر الثالث:

  • يحب على الأم أن تعود صغيرها على أن ينام وحده ، ويتم ذلك من خلال وضعه بالسرير المخصص لنومه عندما يريد النوم ، وعليها أن تتجنب هزه أو إرضاعه أثناء فترة نومه ، لأن هذا يلحق به ضرراً على المستوى البعيد.

تنويم الرضيع في الشهر الرابع:

  • تقل ساعات نوم الطفل الصغير ، حيث تصل ما بين الـ8 ساعات إلى 12 ساعة يومياً ، لهذا يفضل على الأم أن تستفاد من تلك الفترة كي تنام في الليل ، كما يجب عليها ألا تقلق في حال لم يحصل طفلها على عدد الساعات الكافي أثناء النوم ، ولكن لو شعرت بأن الطفل لا ينام جيداً ، عليها أن تستشير الطبيب على الفور ، من أجل أن تتأكد من عدم إصابة طفلها بأي أمراض نفسية أو عضوية.

14 نصيجة لتنويم الطفل:

  1. قم بتقليل الضوضاء والإزعاج عند تنويم الرضيع.
  2. استعمل الستائر الغامقة بدلاً من الستائر الفاتحة ، لأنها تحجب أشعة الشمس.
  3. لا تتعب وترهق طفلك أثناء النهار.
  4. راقب طفلك أولاً بأول وبالخصوص عند استعداده للنوم ، حيث تظهر عليه الكثير من الأعراض كالتثاؤب ، وفرك العينين.
  5. ابتعد عن هز الطفل بقوة وعنف ، لأن هذا يؤثر عليه بشكل سلبي.
  6. أطعم الطفل جيداً قبل أن ينام.
  7. لا تتحدث مع طفلك بصوت عال وخصوصاً قبل النوم ، فيفضل التحدث معه بصوت هادئ منخفض.
  8. يمكنك أن تنادي الطفل باسمه.
  9. نظف أنف الطفل يومياً ، من أجل التخلص من الأوساخ المتعلقة به.
  10. امسح رأس الطفل برفق.
  11. قم بتدفئة الطفل جيداً بالأجواء الباردة ، كي لا يصاب بالبرد وهو نائم.
  12. نظف غرفة طفلك أولاً بأول ، كي لا يصاب بالعدوى البكتيرية والفايروسية.
  13. قم بتغيير حفاظات طفلك بشكل دائم.
  14. ساعد الطفل على التشجؤ قبل نومه.

للمزيد يمكنك قراءة : ما هي درجة حرارة الطفل الطبيعية

طرق سريعة لتنويم الطفل:

  1. التدليك : من ضمن الأسباب التي تمنع الرضيع من النوم إصابته بالمغص ، فيتم حينها تدليك الطفل ببضع حركات لطيفة على البطن ، والساقين ، والظهر ، واليدين ، حيث أن التدليك يساعد المعدة على الهضم وتخفف من حدة المغص.
  2. التقميط : وهذا يتم من خلال وضع الرضيع ببطانية كبيرة ، تمتلك سماكة قليلة نوعاً ما ، تلك الوضعية تذكر الطفل بوجوده في الرحم ، وهذا يشعره بالأمان ، أو من الممكن ترتبيط اليدين ، نظراً لأن جميع الرضع لا يستطيعون التحكم بحركة اليدين والاستيقاظ من النوم عند تحريكهما.

للمزيد يمكنك قراءة : لماذا يبكي الطفل عند الولادة

صورة لطفل
صورة لطفل
صورة لرضيع صغير
صورة لرضيع صغير
تنويم الرضيع
تنويم الرضيع
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق