الغذاء الصحي

فوائد مشروب الزعتر المجفف للقولون والمعدة واهم الوصفات الصحية

فوائد مشروب الزعتر

يعتبر الزعتر من النباتات العطرية التي كانت تستخدم قديما ,في الطهي والامور المنزلية وفي علاج مشاكل عسر الهضم والجهاز الهضمي, حيث يوجد منه حوالي 400 نوع تحت فصيلة نبات الزعتر ,حيث تتعدد فوائدة الصحية والجمالية للجسم كله ,من المساعدة في انتظام نبضات القلب وارتفاع ضغظ الدم ,وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وتخفيف الم المعدة والقولون.

يحتوي مشروب الزعتر علي العديد من العناصر المفيدة للجسم من فيتامين C وفيتامين A ,مما يجعله يعزز من صحة مناعة الجسم وتقوية الجهاز الهضمي ,حيث يساعد مشروب الزعتر في تنشيط الخلايا العصبية,وعلاج التشنجات العضلية حيث يحتوي علي عنصر النحاس والمغنيسيوم ,الذي يهدي الاعصاب بشكل طبيعي والتخلص من التقلصات العضلية.

يعمل مشروب الزعتر علي امتصاص المعادن والفيتامينات ,مما يجعله من الاعشاب المتعددة الاهمية للجسم, في التخلص من الاسهال والغازات, ومسكن عام للالام وعلاج فعال لجميع الالتهابات ,ومنشط للدورة الدموية ويستخدم ايضا مشروب الزعتر في العلاجات الجمالية ,من تساقط الشعر وتقوية جزور الشعر وفروة الرأس.

أقراء ايضا:فوائد ماء الشعير المغلي للكلي والكبد

وعاء زعتر مجفف
وعاء زعتر مجفف

فوائد الزعتر المجفف للقولون والمعدة

تتعدد مشاكل الهضم والجهاز الهضمي والقولون, بسبب وجود الالتهابات او العادات السيئة خلال حياتنا من تغذية غير صحية ,مما يسبب صعوبة في الهضم ويساعد مشروب الزعتر في الحد من هذه الاضطربات والتخلص منها, وعلاج التهابات المعدة وتقلصات الجهاز الهضمي حيث تقلل عشبة الزعتر من هذه التقلصات ,وتحسين عمل الجهاز الهضمي وعلاج سوء الهضم ,حيث يحتوي مشروب الزعتر علي مواد مضادة للبكتيريا ,التي تقي المعدة والامعاء من العدوي والامساك والتسمم الغذائي.

يعمل مشروب الزعتر علي الاسترخاء وعلاج التوتر والقلق, مما يؤدي الي تهدئة القولون والوقاية من سرطان القولون وجميع الالتهابات التي تتسبب في القولون العصبي ,والتقلصات حيث يحتوي مشروب الزعتر علي مركبات نباتية مضادة لانتشار الخلايا السرطانية, مما يجعله مشروب فعال لعلاج مشاكل القولون من التهابات واضطربات في القولون .

أقراء ايضا:حصوات المرارة وعلاجها بدون جراحة

فنجان زعتر
فنجان زعتر

فوائد الزعتر المجفف لصحة الجسم

  • يعمل مشروب الزعتر علي تقوية المناعة, ودعم الجهاز المناعي في الجسم.
  • يساعد مشروب الزعتر في التخلص من الالتهابات المختلفة, مثل التهابات المسالك البولية والمثانة والتهابات الشعب الهوائية ,حيث يعتبر علاج للسعال الديكي والربو ويساعد في التخلص من البلغم .
  • يعتبر مشروب الزعتر مسكن للعديد من الالم, مثل الم المغص الكلوي .
  • ينشط الدورة الدموية ,ويمنع تصلب الشرايين ويقوي العضلات .
  • يعتبر كمهدي للجهاز التنفسي, عند وجود كحة حيث يعتبر ملطف للصدر والحنجرة والحلق.
  • ينظف الجسم من السموم والفطريات والبكتيريا, ويعمل علي طرد الغازات ويعالج الانتفاخات.
  • يخفض الكوليسترول, حيث انه يحتوي علي مواد مضادة للاكسدة .
  • ينشط الذاكرة, وينقي الدم من السموم عند شربه مع العسل .
  • يعمل علي انتظام ضغط الدم .وتوسيع الاوعية الدموية.
  • يتمتع مشروب الزعتر بخصائص مطهرة ومعقمة ,ضد البكتيريا والفيروسات .

أقراء ايضا:ما هو علاج حصى الكلى وأسباب تكون الحصوات

فوائد عشبة الزعتر
فوائد عشبة الزعتر

وصفات لتحضير مشروب الزعتر

تعتبر المشروبات الدافئة هي المشروبات التي يفضلها العديد من الاشخاص, من جميع انواع الاعشاب حيث لها تاثير فعال في علاج العديد من مشاكل الجسم, ومنهم مشروب الزعتر وهو من المشروبات المفيدة لصحة الجسم, والتخلص من العديد من مشاكل المعدة والقولون والهضم, لذلك تتعدد الوصفات التي تحتوي علي مشروب الزعتر منها:

1-مشروب الزعتر واكليل الجبل لتقوية المناعة

المكونات

  • معلقة عشبة زعتر مجفف .
  • معلقة عشبة اكليل الجبل .
  • كوب ونصف ماء .

طريقة التحضير :

  • نغلي الماء علي النار, ثم نضعها علي خليط معلقة الزعتر المجفف واكيل الجبل, وذلك بعد 2 دقيقة من غلي الماء.
  • نغطي كوب الاعشاب لمدة 5 دقائق ,ثم نصفيه ونشربه دافي .

2-مشروب الزعتر والليمون للنزلات البرد 

المكونات 

  • نصف لتر ماء .
  • معلقة كبيرة زعتر .
  • عصير ثمرة ليمونة .

طريقة التحضير 

  • يتم غلي الماء ,تم نصب الماء علي عشبة الزعتر المجفف .
  • يترك حتي يصير دافي ,ثم يتم تصفيته يتم اضافة عصير الليمون الي المشروب بعد ان يصير دافئا.
  • يفضل شربه لعدد ايام محدودة, ويجب الاعتدال في مشروب الزعتر وعدم الاكثار منه, حيث ان كوب واحد يوميا يكون اكثر فائدة للجسم .

أقراء ايضا:فوائد عصير التمر هندي لمرضى الضغط والقولون

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى