رياضة الجري من أهم الرياضات التي يمكن ممارستها لحرق الدهون و التخلص من السعرات الحرارية و خصوصا الدهون التي تتراكم…
معلومات صحية
للجسم مفيدة ومهمة ، ومعلومات صحية للاذاعة المدرسية يجب أن يعرفها الاطفال، بالاضافة الي مجموعة من معلومات صحية للبنات مهمة جداً واساسية، واحدث المعلومات الطبية والغذائية المفيدة لصحة الجسم والحياة اليومية .
5 معلومات صحية مهمة ومفيدة للجسم
- تناول التفاح بشكل مستمر يساعد على طرد السموم من الجسم و يقي من مرض السرطان.
- التمرينات الرياضية تكافح الاكتئاب والسمنة وامراض القلب والزهايمر .
- يُنصح برفع أثقال خفيفة عدة مرات في اليوم للمساعدة على تقوية عضلات الذراعين .
- تعتبر المكسّرات بمختلف انواعها مثل الجوز، واللوز، والفول السوداني، وغيرها من المكسّرات، مفيدة جداً لصحة القلب.
- ينصح خبراء التغذية باستخدام العسل بدل عن السكر عند تحلية المشروبات المختلفة وذلك لقدرة العسل علي تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .
اذا كنت تبحث عن اهم المعلومات الطبية والصحية والنصائح الغذائية المفيدة لصحة الجسم استمتع الآن بمئات المعلومات المهمة التي نقدمها لكم من خلال هذا القسم عبر موقع احلم .
شاهد ايضاً : معلومات مفيدة – معلومات طبية – معلومات علمية .
عشبة المومياء تعتبر واحدة من أقوى الأعشاب التي يتم اللجوء إليها من أجل علاج الكثير من الأمراض التي يتعرض لها…
“عناصر اللياقة البدنية” .. في عالم مليء بتحديات الحياة الحديثة، يصبح الاهتمام بالصحة واللياقة البدنية أمرًا لا غنى عنه لضمان…
عالم الجسم البشري يعتبر مصدرًا لعجائب لا نهاية لها، حيث تتدفق الحياة في أعماقه بتناغم مدهش. في هذا العالم الداخلي…
“تحدث الحروق الكيميائية بسبب التعرض لـ .. ؟” .. عندما يتعلق الأمر بالحروق الكيميائية، فإن القول بأنها تمثل تجربة مروعة…
النشويات الضارة، يمكن تقسيم الكربوهيدرات الى السكر والألياف والنشا. أكثر أنواع الكربوهيدرات شيوعًا هو النشا، وهو مصدر مهم للطاقة لكثير…
حبوب اومسيت يسبب النوم، هل اصبت بالحساسية من قبل فتناولت دواء اومسيت فشعرت بالنوم او النعاس؟ فهل هذا الدواء يسبب…
حبة البركة للحامل، تعد حبة البركة من التوابل المشهورة ذات الرائحة الرائعة للأطعمة. كما ان لها خصائص علاجية عديدة لمجموعة…
افضل كريم للبواسير، تعتبر البواسير من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم، وهي تصيب ملايين الأشخاص كل عام. بحلول سن الخمسين،…
جدول نسبة البروتين في الأغذية pdf … في عصرنا الحديث، يشتهر العالم بتنوعه الغذائي الواسع وتوفر العديد من الخيارات الغذائية.…
دايت قاسي … يعد هذا الموضوع شائكًا يثير الكثير من الجدل والاهتمام في مجال الصحة والعافية. حيث تشير عبارة دايت…
متى يسنن الطفل، عندما يبدأ المولود في تكوين أسنانه، تبدأ أسنانه في الظهور من خلال اللثة. ودائما ما يحب الاباء…
فوائد بياض البيض، يمكن الحصول على العديد من العناصر الغذائية الصحية في البيض. ولكن يمكن أن يتغير المحتوى الغذائي للبيضة،…
متى يظهر الجنين في كيس الحمل في اي اسبوع؟ بعد اختبار الحمل المنزلي الإيجابي واختبار الدم الذي يشير إلى المستويات…
البردقوش للحمل السريع، البردقوش الحلو، وهو من الاعشاب العطرية الصحية جداا، كما انه له مذاق فى منتهى الروعة. وهو مثل…