محتوي الموضوع
يطلق على حب الرشاد الحبة الحمراء ، ويعتبر من ضمن النباتات المنتمية للفصيلة الصليبية ، ويوجد حب الرشاد على نطاق واسع في كلاً من : الهند ، والولايات المتحدة ، والدول الأوروبية ، وقد كان يعتبر قديماً من النباتات التي لديها خصائص طبية هامة ، ويحتوي هو وزيته ومسحوقه على كمية جيدة من الدهون ، ومن البروتين ، ومن الألياف ، ومن المعادن ، ومن المواد الكيميائية النباتية ، وعليه فإنه يضاف للكثير من المشروبات ، والأغذية من أجل الحصول على فوائده الصحية ، كما يمكننا أن نستخدم أوراقه الخضراء بشكل طازج بالسلطات ، أو مطبوخة مع الكاري والخضروات ، أو من خلال استعماله بتزيين الأطباق ، وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد الرشاد للعظام والظهر والمفاصل والقولون وأضراره ، تابعوا معنا.
فوائد حب الرشاد للقولون:
- إن حب الرشاد يساهم في تنظيف الجهاز الهضمي ، إذ يحتوي غلاف البذرة على صمغ لديه تأثير ملين ، الأمر الذي يخفف من الإمساك ، ومن الممكن تناوله مع العسل من أجل تحسين حالة الزحار الأميبي ، وهو عبارة عن إسهال مستمر ينجم عن الإصابة بعدوى الأميبا التي تقوم بقتل خلايا الأمعاء ، وقتل خلايا جهاز المناعة ، وغيرها ، إذ إن محتوى ذلك الحب من الصمغ يحد من تهيج الأمعاء ، والإسهال لديهم ، وقد وجد الباحثون أن استهلاك مسحوق حب الرشاد مع المياه الساخنة يحد من المغص ، وبالخصوص عند الرضع.
للمزيد يمكنك قراءة : فوائد خل الرمان
فوائد حب الرشاد للعظام وللظهر وللمفاصل:
- بصورة عامة يعتبر حب الرشاد مفيد للمفاصل وللعظام ، إذ إنه استعمل قديماً بصورة تقليدية من أجل تسريع شفاء كسور العظام ، وبالتحديد بالمملكة العربية السعودية ، وغيرها من بلدان عربية أخرى ، وقد تبين أنه يساعد على تسريع شفاء كسر العظام ، وذلك يدعم سبب استعماله قديماً لتلك الغاية ، كما أظهرت الكثير من الدراسات الأخرى نتائج مماثلة.
أضرار حب الرشاد:
درجة أمانه:
- إن تناول حب الرشاد يعتبر في الغالب آمن بالنسبة لجميع الأشخاص عند استخدامه بالأكل ، إلا أنه لا يوجد معلومات تكفي حول درجة أمان استخدامه بالكميات الدوائية ، من الممكن أن يؤدي تناول تلك الكميات لتهيج الأمعاء ، أما بخصوص استخدامه من قبل المرأة الحامل والمرأة المرضعة ، فليس هناك معلومات متوفرة حول سلامة استهلاكه بكميات دوائية خلال تلك الفترة ، ولهذا فإنه لا بد من الالتزام باستهلاكه من قبلهن ضمن كميات الأكل المعتادة من أجل تفادي حدوث آثار جانبية.
محاذير استخدامه:
يجب على بعض الفئات أن تحذر عن استخدام حب الرشاد ، وذلك تجنباً للأعراض الجانبية التي يحتمل أن تحدث ، ونذكر من تلك الفئات ما يلي :
- المصاب بانخفاض البوتاسيوم بالدم : لأن حب الرشاد من الممكن أن يساهم في طرح البوتاسيوم من الجسم ، الأمر الذي يمكنه أن يؤدي لانخفاض مستوياته بصورة كبيرة ، ولهذا لا بد من استعماله بحذر من قبل من يعاني من خطر الإصابة بانخفاض البوتاسيوم بالدم.
- مريض السكري : لأنه قد يحد من مستويات سكر الدم عند مريض السكري ، لهذا فإنه لا بد من مراقبة مستويات السكر بصفة مستمرة ، كما أنه لا بد من استشارة الطبيب وذلك لاحتمالية الحاجة لتغيير جرعات أدوية السكري.
التداخلات الدوائية مع حب الرشاد:
إن استخدام حب الرشاد مرتبط مع بعض الأدوية بحدوث بعض التداخلات من الدرجة المتوسطة ، ولهذا فإنه لا بد من استشارة الطبيب قبل استخدامهم معاً لاحتمالية الحاجة لتغيير جرعاتها ، وفيما يلي توضيح لتلك الأدوية :
- خافضات ضغط الدم.
- خافضات سكر الدم.
- أدوية الليثيوم.
- مدرات البول.
للمزيد يمكنك قراءة : ما هي فوائد بذور الشيا
أسئلة شائعة حول فوائد بذور الرشاد:
- ما فوائد حب الرشاد للنفاس : يستعمل حب الرشاد داخل النظام الغذائي للمرأة أثناء فترة النفاس أو أثناء فترة ما بعد الولادة من أجل زيادة إفراز الحليب ، وكم أسلفنا فإنه لا بد من أخذه بكميات معتدلة مثل الموجودة بالأكل خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
- ما فوائد حب الرشاد للمرأة الحامل : ليس هناك معلومات كافية حول فوائد حب الرشاد للمرأة الحامل بصورة خاصة ، ولكن من ناحية أخرى يجد الذكر أن الحامل تحذر من استعمال حب الرشاد ببعض الأشكال الدوائية ، حيث إنه قد يؤدي لتقلصات بالرحم ، وعليه يحفز حدوث الإجهاد التلقائي ، ولهذا ننصح الحوامل عند تناولهن لحب الرشاد باستهلاكه بصورة معتدلة.
للمزيد يمكنك قراءة : فوائد عجوة المدينة
