محتوي الموضوع
طريقة لتطويل الاظافر في أسبوع مجربة ، حيث ان الحفاظ على شكل جميل لأظافرك يعتبر أمر في غاية الأهمية بالنسبة للنساء ، كما أن الأظافر تساعد صاحبها على الإمساك بأي شيء يريده بالإضافة لحك الجلد كلما كانت الحاجة تطلب هذا الأمر ، وغيرها الكثير من التفاصيل ، كما أن الأظافر تعطي صاحبها مظهر جميل لو قمت بالعناية بها ، وفي هذا اليوم سوف نتعرف على أفضل الطرق للاعتناء وتطويل الأظافر ، فقط تفضلوا بالمتابعة معنا.
الأسباب وراء النمو البطيء للأظافر:
إن أظافر الإنسان مكونة من بروتين ويطلق عليه الكيراتين ، وهو نفس المادة التي تتكون منه شعر الإنسان ، وبطبيعة الحال فإن أظافر اليد تنمو بصورة أسرع من الأظافر الموجودة بالقدم ، وتساعد الكثير من العوامل على إبطاء نمو الأظافر ، ومنها على سبيل المثال :
- بعض العقاقير التي تساعد في إبطاء نمو الأظافر.
- التقدم في العمر ، والتغيرات الهرمونية.
- مشكلات صحية بالإضافة للعلاج الكيميائي.
- سوء تغذية أو كثرة قضم في الأظافر.
- الاستعمال المفرط للجل أو الأكريليك ، الأمر الذي يقوم بالتأثير السلبي على النمو الطبيعي للأظافر.
- عدم استعمال طلاء الأساس ، وذلك قبل طلاء الأظافر ، وبناءً عليه يحدث طبقة حماية للأظافر من طلاء الأظافر.
- تقشير طلاء الأظافر عن الظفر ، وعليه يحدث إزالة للطبقة العليا للظفر ، وعليه تصير الأظافر ضعيفة وهشة للغاية.
كيفية تطويل الأظافر سريعاً:
هناك الكثير من الطرق التي نستطيع عبرها أن نطول أظافرنا بشكل سريع ، وهذا بواسطة استهلاك الأكلات المحتوية على الفيتامينات اللازمة لنمو قوي وسريع للأظافر ، وتطبيق بعض الوصفات المنزلية ، وتناول أكلات معينة ، وفيتامينات ووصفات ، ومنها على سبيل المثال :
- فيتامين a : ويعد واحداً من الفيتامينات اللازمة من أجل تقوية الأسنان والعظام والأظافر ، ذلك فضلاً لأنه يقوم بطرد السموم من جسم الإنسان ، ويرجع سبب هذا لأن فيتامين إي واحداً من مضادات الأكسدة الشائعة ، وهو موجود في الكثير من الأشياء منها على سبيل المثال : اللحوم ، وبعض النباتات ، والبطاطا الصينية ، والبيض ، واللبن ، والكبد ، وغيرها.
- البيوتين : تستطيع استشارة طبيبك الخاص حول تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين ، وذلك من أجل تحديد الجرعة الآمنة منه ، وذلك لأن تناول البيوتين بصورة منتظمة بإمكانه أن يقوي أظافرك ويمنعها من التشقق والتكسر والهشاشة ، والبيوتين موجود في الكثير من الأغذية منها على سبيل المثال : الأفوكادو ، والموز والسلمون.
- فيتامين دال : ويعتبر واحداً من أهم الفيتامينات المستخدمة في تقوية العظام ، إذ يعالج ويمنع حدوث تقشر الأظافر ، وذلك لأنه يعد الفيتامين الضروري بعملية امتصاص الكالسيوم ، كما أنه منظم لتركيز المعادن داخل الجسم ، ومن الممكن رفع مستوى فيتامين دال ، وذلك من خلال التعرض مدة 30 دقيقة لأشعة الشمس مرتين على الأقل كل أسبوع ، وهناك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين ؛ منها على سبيل المثال : الأسماك الدهنية ، واللبن الزبادي ، واللبن ، وعصير البرتقال ، وحبوب الإفطار ، وغيرها.
- حمض الفوليك : ويعتبر واحداً من الفيتامينات اللازمة بنمو الخلايا ، والأظافر ، وينصح الأطباء بتناول من أربعمائة إلى خمسمائة ميكروجرام من حمض الفوليك ، ويوجد الكثير من الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين منها على سبيل المثال : الحمضيات ، والشمندر ، والخضروات الورقية.
- فيتامين سي : وهي واحدة من أهم الفيتامينات اللازمة لصحة الجسم عموماً ، وذلك لأن هذا الفيتامين يحتوي على مضادات أكسدة قوية للغاية ، كما أنه مكافح للبكتيريا ، وهناك الكثير من الأطعمة الموجودة بها فيتامين سي ، منها على سبيل المثال : الخضروات الورقية ، والطماطم ، والحمضيات ، والفراولة ، وغيرها.
وصفات لتطويل الأظافر بسرعة:
وصفة جوز الهند : حيث أن زيت جوز الهند يوفر لك التغذية والترطيب اللازمين ، بالإضافة للنمو وصحة الأظافر ، كما أنه يعالج الالتهابات الفطرية بها ، وطريقة تطبيقه في الخطوات التالية :
المكونات:
- زيت جوز الهند البكر الممتاز.
طريقة التحضير:
- أولاً عليك بتسخين الزيت حتى يصير دافئ ، ومن ثم قومي بتدليكه على أظافرك وأصابع بحركات دائرية.
- وعليك بتكرار تلك الوصفة كل يوم قبل النوم حتى الحصول على النتيجة المرجوة.
وصفة الليمون : حيث أن الليمون يحتوي على فيتامين سي ، وهو لازم بعملية نمو الأظافر الصحية كما تعرفنا ، ذلك فضلاً لأنه مبيض طبيعي ، حيث يزيل الليمون البقع الصفراء الموجودة على الأظافر ، ونستطيع أن نستفيد منه من خلال فرك أظافرنا بشريحة منه لفترة 5 دقائق قبل أن نشطفها بالمياه ، أو بطريقة أخرى ، توضيحها في الأسفل :
المكونات:
- ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من زيت الزيتون.
- ملعقة من عصير الليمون.
طريقة التجهيز:
- أولاً عليك بخلط المكونات مع بعضها البعض ، وقومي بتسخينها داخل الميكروييف لمدة عشرون ثانية ، ومن ثم قومي بنقع أظافرك بالمحلول لفترة لا تقل عن عشرة دقائق.
- وعليك بتكرار تلك الوصفة كل يوم ، عدا لو كان هناك جروح على أظافرك ، فوقتها ننصحك بعدم تطبيق تلك الخلطة ، لأنها قد تؤدي للإحساس باللسع.
نصائح لتطويل الأظافر:
- لا بد من تقليم الأظافر بشكل منتظم كي تنمو بصورة أكبر ، ولا بد من وضع الفازلين على يديك وأظافرك قبل الذهاب للنوم.
- لا بد من تعريض أظافرك لأشعة الشمس ، وذلك من أجل المساعدة بالحصول على فيتامين دال.
- يحب أن تستشير طبيبك حول تناول الفيتامينات المتعددة ، وذلك من أجل تسريع نمو الأظافر.
للمزيد يمكنك قراءة : 8 وصفات للشعر الجاف
للمزيد يمكنك قراءة : وصفات طبيعية لتبييض الوجه
للمزيد يمكنك قراءة : زبدة الكاكاو للوجه
