الغذاء الصحي

فوائد اللويزة العشبة المذهلة للجسم ولصحة الرضع

عشبة اللويزة تسمى (بالإنجليزية: Lemon Balm)، وتعد من النباتات والأعشاب الطبية، وكذلك من أسمائها المليسا، وليمونية، ومليسة، وترجع تسميتها باللويزة، نسبة إلى ماريا لويزا وهي زوجة تشارلز الرابع، ملك إسبانيا، ومن المرجح أن تكون زرعت في حديقة قصرِها آنذاك لذلك أطلقوا عليها إسم الملكة.

وصف عشبة اللويزة

تُعدّ اللويزة من النباتات الطبية المعمّرة، وهي  ذات ساق مربّعة، أوراقها بيضاوية الشكل، طولها يترواح ما بين سبعين سنتيمتراً إلى مترٍ ونصف، تتشابه أوراقها مع أوراق النعناع، ولكنها أطول قليلا، وعند هرسها تفوح منها رائحةالليمون، وأزهارها صفراء، أو بيضاء اللون، كما تحتوي ثمارها على أربعة بذور،يتم إستخراج منها بعض الزيوت الطيارة.

أين تنمو عشبة اللويزة

تنمو اللويزة في بعض بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط،مثل بلاد الشام، وبلاد المغرب العربي والجزائر، ومناطق غرب آسيا، كما تم إستزراعها ونموها  عن طريق نقل الإنسان لها في مناطق من آسيا وأوروبا وأمريكا الشمالية وغيرها من البلاد الأخرى، يذكر أنه في بداية فصل الشتاء تموت ساق اللويزة، ولكن مع بداية فصل الربيع من كل عام تنمو مرة أخرى،إلا أنه يتم حصاد أوراقها قبل أن تزهر حتى تستخدم في الأغراض الطبية.

إستخدامات عشبة اللويزة

تحظى عشبة اللويزة بفوائدَ كثيرة، وحيث أنها ذات ميزات علاجية، فهي تشبه العسل في فوائده، كما شبّهها العلماء القدامى لتشابه استخدامها مع العسل، وكانت من أشهر الأعشاب وأكثرها استخداما في العصور الوسطى.

فوائد عشبة اللويزة

  • مشروب عشبة اللويزة يعالج أمراض الجهاز الهضمي، كعسر الهضم، والقولون العصبي، وإضطرابات المعدة،والإنتفاخ، والإمساك، والقيء.
  • يعالج الآلام كالصداع، والصداع النصفي.
  • له فاعلية في علاج ألم الأسنان، وألم المفاصل.
  • يعالج عسر الطمث، فهو يحفز نزول دم الطمث.
  • يعمل على طرد غازات البطن، حيث يحتوي على مادة الأوجنيول، ويشرب محلى بعسل النحل قبل الخلود للنوم.
  • يعمل على تخفيف بعض الأمراض النفسية والعقلية، كالإكتئاب والهستيريا.
  • لها فوائد مهدئة للجسم،من الغضب والإنفعالات، كالتخفيف من إضطرابات النوم، وأعراض الأرق.
  • تقوي الذاكرة، حيث تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، التي تقوم بحماية خلايا الدماغ من التلف.
  • تستخدم لعلاج مرض الزهايمر، عن طريق الروائح العطرية المنبعثة منها.
  • تعالج فرط الحركة ، ونقص الإنتباه عند الأطفال.
  •  تنظم إفراز هرمون الدرق، وتخفف من أعراض الغدة الدرقية مثل التعب والإرهاق، إلا أنه يحذر من استخدامها في حالة قصور الغدة الدرقية.
  • تخفض من ضغط الدم المرتفع، وتعالج تسارع نبضات القلب.
  • تعالج لدغ الحشرات.
  • تستخدم في صناعة العطور بفضل رائحتها المميزة.
  • تستخدم لعلاج البشرة كالقروح، والبثور، وحب الشباب.
  • تعمل على القضاء على فيروس الهربس، نظرا لاحتوائه على خصائص مضادة للفيروسات.
  • تخفض نسبة الكوليسترول في الدم، فهي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، وأفضل الطرق لتناولها هو بعد الطعام مباشرة حتى تمنع إمتصاص الكوليسترول من الطعام.
  • تعد من فواتح الشهية الطبيعية.

فوائد اللويزة للرضع

فوائد اللويزة للرضع
فوائد اللويزة للرضع
  • أستخدمت نبتة اللويزة في تحسين وتقوية صحة الرضع ومن فوائدها الكبيرة:-
  1. تحسن من مزاج الطفل الرضيع عن طريق تهدئة جهازه العصبي المركزي فيشعر بالإسترخاء والهدوء.
  2. تعالج مشكلة الإنتفاخ وتقلصات البطن.
  3. تعالج الإسهال والقيء.
  4. تعمل على تقوية الجهاز المناعي للرضيع.
  5.  تعمل كمسكن قوي لآلام الجسم بسبب لإحتوائها على مضادات الأكسدة، كما تعالج نزلات البرد والإنفلونزا.
  6. تعالج الإلتهابات والتسلخات، والطفح الجلدي، الناتج عن إستخدام حفاظات الأطفال، وذلك بعمل شاي من عشبة اللويزة ثم مسح جلد الطفل الملتهب باستخدام قطن مبلل من شاي العشبة، ثم تترك مدة ربع ساعة حتى تجف ثم تشطف بعدا بالماء الفاتر.
  7. تعمل على التخلص من ديدان البطن.
  8. تفيد في إمتصاص الطفل الرضيع للعناصر الغذائية مما يساهم في نموه.
  9. تعمل على التخلص من البلغم الغالق في الحلق.
  10. تفيد في إنخفاض درجة حرارة الجسم خاصة في حالات الحمى والتعب الشديد.

    طرق إستخدامات وكيفية تناول عشبة اللويزة

  • مضع أوراقها ينعش النفس، ويخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • هرس أوراقها ووضعها على الجلد، لتخفيف الحكة الناتجة عن لدغ الحشرات.
  • يحضر كمشروب بوضع أوراقه في كوب ويسكب فوقه الماء المغلي، ويغطى الكوب لمنع تطاير الزيوت ويرك ليبرد ثم يحلى بالعسل.
  • يتم تحضير منه خل اللويزة المستخدم في تحضير الطعام، وذلك بملئ ثلاثة ارباع كوب من الأوراق، وإضافة خل التفاح عليها، ثم يغلق الكوب ويترك في مكان مظلم وبارد عدة أسابيع.
  • يمكن إضافتها إلى ماء الإستحمام، كما تستخدم كشامبو للشعر.

أضرار عشبة اللويزة

  • عند تناول مغلي عشبة اللويزة، فإنه يحدث في بعض الأحيان الشعور بالدوار، أو القيء، أو الغثيان، وكذلك ألم في البطن.
  • ينصح قبل إجراء العمليات الجراحية بالتوقف عن شرب عشبة اللويزة حتى لاتحدث أية مضاعفات.
  • ننصح الأم الحامل والمرضع بتجنب تناولها، حيث لاتوجد دراسات عملية تثبت أمانها.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى