الولادة الطبيعية: فوائد مهمة ومخاطر يجب معرفتها

تُعتبر الولادة الطبيعية من أجمل التجارب التي تمر بها المرأة خلال حياتها، فهي ليست فقط اللحظة التي تستقبل فيها عائلتها فردًا جديدًا، بل هي أيضًا تجسيد لقوة وقدرة الجسد الأنثوي. تستدعي الولادة الطبيعية استذكار الأمهات إلى تجاربهن الخاصة من القوة والصبر، كما أنها تُعد الخيار الأمثل للكثيرات اللاتي يفضلن تجربة الولادة دون تدخل طبي كبير. تتيح هذه التجربة للأم الاستفادة من الهرمونات الطبيعية التي تساعد في تسهيل العملية وتعزيز التواصل الفوري مع المولود الجديد. بالإضافة إلى ذلك، تعزز الولادة الطبيعية شعور الأم بالتمكين والسيطرة على جسدها وتجربتها. يساهم الدعم المعنوي والنفسي من الأهل والمرافقين في تسهيل العملية، مما يجعلها تجربة إيجابية ومؤثرة في حياة الأم والأسرة ككل. حقاً، تُعتبر الرغبة في الولادة بهذه الطريقة مصدر إلهام للكثير من النساء اللواتي يبحثن عن تجربة موحدة مع الملايين من الأمهات عبر العصور القديمة والحديثة. ترغب الكثير من السيدات لاسيما الحوامل في ولادة أطفالهم بشكل طبيعي دون اللجوء للولادة القيصرية لما لها من مخاطر قد تصيب بعض السيدات ولكن الولادة الطبيعية بشكل عام من الأمور الصعبة حيث تعاني الحامل من مشقات عديدة ، ولمعرفة المزيد حول الولادة الطبيعية عليك قراءة المقال القادم من احلم .

أعراض الولادة الطبيعية

عادة ماتتشابه أعراض الولادة الطبيعية مع انقباضات الحمل الشهيرة ” براكستون”  والتي عادة ماتحدث طوال شهور الحمل لاسيما الأخيرة منها ولكن هنال بعض الأعراض التي تخبرك بأنها ليست انقباضات براستون ولكنها الولادة الطبيعية .

• إذا كان الوقت بين الانقباضات وبعضها البعض يزيد ولكنها نقباضات قوية فأنت على أعتاب الولادة الطبيعية .
• اذا كانت الانقباضات في منطقة البطن فانها انقباضات براكستون ولكن اذا اكانت أقرب للظهر فإنها مؤشر للولادة الطبيعية .
• التنفس بصعوبة بالغه واحمرار الوجه بشكل محلوظ.
• فتح عنق الرحم استعدادا للولادة

من الصعب تحديد وقت مستغرق من أجل فتح عنق الرحم لعملية الولادة الطبيعية إذا أنها غير معروفة وتختلف حسب كل أمرأة ولكن بشكل عام يستطيع عنق الرحم والمهبل ان يتسع حوالي 10 سم في الولادة.

فترة المخاض في الولادة الطبيعية

• السير باستقامة خلال فترة المخاض  يعني ان الرحم لم يتسع للحجم المناسب لخروج الجنين بعد .
• اذا كنتي تولدين لأول مرة فعادة ما يستغرق المخاض لدي السيدة التي لم يسبق لها الانجاب وقتا طويلا .
•  لاتذهبي إلى  المستشفي الا بعد انفتاح عنق الرحم إلى 3 أو 4 سم لأن الرحم قد يستغرق 20 ساعة من أجل ان ينفتح بالشكل الكافي.

طرق لتسريع الولادة الطبيعية

• عليك بالحركة وليس النوم او الاستلقاء على الظهر .
• حاول التنفس بشكل منتظم والتوازن في الشهيق والزفير.
• ممارسة الرياضة طوال فترات الحمل بشكل عام تؤدي الى تحسين عملية الولادة.
• الاستحمام بماء دافيء قدر المستطاع والجلوس فيه طويلا.

مراحل الولادة الطبيعية

• المرحلة  الكامنة : وهي المرحلة التي يبدأ عنق الرحم فيها بالنقباض والاتساع من فترة لأخرى.
• المرحلة النشطة : وهى المرحلة التي يتم فيها فتح عنق الرحم تماما ونزل الجنين في قاع الحوض .
• مرحلة خروج المشيمة : وهى المرحلة التي يتم فيها خروج المشيمة من رحم الأم وهي الأسهل والأقصر في عملية الولادة الطبيعية .

فوائد الولادة الطبيعية

• عدم وجود جرح كبير كما هو الحال في الولادة القيصرية.
• الولادة الطبيعية أصبحت الآن بدون ألم كما ان الأطباء يعطون الأم جرعة من البنج في حالة خروج الطفل لكيلا تشعر بالجراحة والألم بشكل عام .
• سرعة الاستشفاء من العملية على عكس القيصرية .
• تناول مختلف المأكولات والحلويات وعدم وجود ممنوعات في الطعام .

فوائد الولادة الطبيعية على الطفل

• أثبتت بعض الدراسات الطبية بأن الطفل المولد عن طريق الولادة الطبيعية يتمتع ببروتين يتم اطلاقه خلال الولادة يحسن من نمو الدماغ ويعزز وظائفه بشكل عام .
• تساعد الولادة الطبيعية الطفل على التخلص من السموم التي كانت موجودة أثناء وجوده في الرحم .
• الولادة الطبيعية  تحمي الطفل من الاصابة بالسكري أو السمنة المفرطة .
• يتمتع الأطفال عن طريق الولادة الطبيعية بنوع من البكتريا النافعة الخاصة بالأمعاء.

مخاطر الولادة الطبيعية

• الألم الشديد أثناء عملية الودلاة وفترة المخاض بشكل عام .
• قد يصاب القليلين بسلسل البول لفترة قصيرة .
• قد تتعرض الأمهات لنوع  من أنواع الصدمة النفسية بعد هول الولادة الطبيعية ويزاد عندها الشعور باكتئاب الولادة .
• قد تنتقل الأمراض الموجودة عند الام عند الطفل في حالات معينة.

حالات لابد من تجنب الولادة الطبيعية فيها

للأسف فإنه تتعدد الأسباب التي تؤدي الى تجنب الطبييعة تماما ومنها:

• حالة المشيمة المتقدمة أو المنزاحة لدى الأم.
• ان تكون الأم مصابة بأحد الأمراض مثل السكر أو القلب أو الضغط .
• أن يكون سبق للأم الولادة القيصرية من قبل وان يكون العامل الرايزيسي لدم الأم والجنين متناقضين.
• أصابة الأم بالتهابات أو عدوى قد تنتقل خلال الولادة الطبيعية للطفل.
• ان يكون حجم الجنين كبير بشكل لايسمح بخروجه من الرحم او ان يكون وضعه غير ملائم للخروج.

قدمنا لكي عزيزتي حواء مجموعة من المعلومات الطبية الهامة حول الولادة الطبيعية وفوائدها على الأم والطفل بشكل عام ومخاطرها وحالات يجب تجنب الولادة الطبيعية فيها وأخيرا عليك بمتابعة طبيبك دائما طوال فترات الحمل .

العناية بالنفس بعد الولادة الطبيعية

العناية بالنفس بعد **الولادة الطبيعية** تعتبر جزءاً مهماً من عملية الشفاء والاستشفاء. من الضروري أن تمنح الأم لنفسها الراحة المناسبة والتغذية السليمة لتسريع عملية التعافي. يمكن للأمهات تناول وجبات غنية بالبروتينات والخضروات لتقوية الجسم وتعزيز قدرته على الاستشفاء. بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم والتخلص من السموم. يُنصح باتباع نصائح الطبيب حول الأنشطة البدنية المناسبة بعد **الولادة الطبيعية**، مثل المشي الخفيف والتمدد، لتعزيز الدورة الدموية وتقوية العضلات المستخدمة في عملية الولادة.

التغذية أثناء الحمل لتعزيز الولادة الطبيعية

تلعب التغذية أثناء الحمل دوراً حاسماً في تعزيز **الولادة الطبيعية** وتحسين صحة الأم والجنين. يجب على السيدة الحامل تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية. الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية تساعد في الوقاية من الأنيميا، والتي قد تؤثر سلبًا على القدرة على التحمل أثناء **الولادة الطبيعية**. كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومنتجات الألبان، لدعم نمو العظام والأسنان لدى الجنين. علاوة على ذلك، يمكن لتناول الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا-3 كالمكسرات والأسماك الدهنية أن يسهم في تحسين وظائف الدماغ لدى الجنين.

تحضير البيئة الأسرية للولادة الطبيعية

التحضير للبيئة الأسرية لدعم **الولادة الطبيعية** يعد جزءاً ضرورياً لضمان عملية ولادة مريحة وآمنة. يمكن أن تشمل هذه التحضيرات تجهيز غرفة الولادة في المنزل بالتنسيق مع طبيب التوليد إذا كان الخيار متاحًا ومناسبًا. يجب التأكد من أن البيئة هادئة ومريحة للأم، مما يسهم في تقليل التوتر والقلق. يمكن للأم إشراك أقربائها أو شخص موثوق به لدعمها أثناء **الولادة الطبيعية**، مما يعزز الشعور بالراحة والأمان. من المهم أيضًا أن يكون هناك خطة واضحة لتقديم الدعم النفسي والعملي بعد الولادة، سواء من خلال العائلة أو خدمات الرعاية المتخصصة، لضمان انتقال سلس إلى الأمومة ودعم عملية الاستشفاء للأم والطفل.