محتوي الموضوع
تتساءل الكثير من النساء عن أعراض وأثار الحمل المبكرة،فكل امرأة متزوجة تحلم بأن تكون أماً يوماً ما،تختلف أعراض وأثار الحمل من كل امرأة لأخري،فقد تظهر بعض الأعراض علي امرأة مثل تقلبات في المزاج،القيء المستمر،التعب والإعياء تؤكد حدوث الحمل،وقد تكون هذه الأعراض طبيعية عند امرأة أخري،لذلك في هذه المقالة سنتحدث عن أشهر 10 أعراض للحمل تحدث لأغلبية النساء وتؤكد بنسبة كبيرة قد تصل إلي 95% علي حدوث حمل،كما سنقوم بإعطاء بعض النصائح للمرأة الحامل لكي يتم الإنجاب بسلاسة ولا يتأثر الجنين بأي ضرر،كل ذلك وأكثر سوف نتناوله في السطور القادمة،فهيا بنا نبدأ علي بركة الله.
أشهر 10 أعراض وأثار للحمل
تختلف أعراض الحمل من امرأة لأخري كما قلنا،ولكن الأعراض التالية تتفق مع أغلب النساء،فإذا حدثت هذه الأعراض معك فأبشري فأنت علي وشك أن تكون أماً.
عدم حدوث الدورة الشهرية
يعد انقطاع الدورة الشهرية للمرأة بشكل مفاجيء دليل قوي علي حدوث حمل،فالدورة الشهرية تنقطع عند المرأة في حالتين، إما عند بلوغ سن اليأس وهو فوق 45 سنة علي الأغلب،أو عند حدوث حمل،ولكن يقول العلماء أنه ممكن أن تنقطع الدورة الشهرية بسبب عدة مشاكل فسيولوجية لدي المرأة،أو بسبب مشاكل نفسية قد تؤدي إلي انقطاع الدورة الشهرية.
الغثيان المستمر
عادة ما تعاني المرأة الحامل من القيء والذي يستمر معها لعدة أيام وخاصة في الصباح بعد الاستيقاظ،ويبدأ هذا الشعور بالغثيان بعد عدة أسابيع من عملية التلقيح،وقد يكون القيء المستمر بسبب التغيرات الهرمونية في جسد المرأة الحامل.
التعب والإرهاق
تعاني المرأة الحامل وخاصة في الشهور الأولي من التعب والإرهاق المستمر وزيادة ساعات النوم أكثر من المعتاد،وذلك نتيجة تغيرات في هرمون البروجستيرون progesterone في الجسم ،وأيضاً يحدث عدة تغيرات في الجسم قد تؤدي إلي التعب الشديد مثل انخفاض السكر ومستوي ضغط الدم بشكل ملحوظ،فهذا التعب المفاجئ من الأعراض الشائعة لحدوث الحمل.
تغيرات وألام في الثديين
تلاحظ المرأة الحامل عدة تغيرات تحدث في الثدي مثل تورم وانتفاخ الثدي وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة كما يمكن ملاحظة ظهور وريد واضح في الثدي،كما أن حساسية الثديين تزداد بشكل ملحوظ.
حدوث صداع بشكل متكرر
تشتكي المرأة الحامل في بداية شهور الحمل من الصداع المتكرر،ويرجع السبب إلي التغيرات المفاجئة للهرمونات في الجسم،كما يفسر العلماء حدوث الصداع بسبب نقص الأكسجين في جسد المرأة نتيجة لوجود جنين في البطن،لذلك ينصح الخبراء المرأة بالحصول علي قسط كاف من النوم وعدم الإهمال في تناول الغذاء الصحي والغني بالفيتامينات.
يمكنك أيضاً الاطلاع علي:10 معلومات عن الحمل
زيادة ملحوظة في الشهية للطعام
قد تلاحظ المرأة الحامل علي نفسها ازدياد الشهية والرغبة في تناول الكثير من الطعام أو الرغبة الشديدة في تناول نوع معين من الطعام والعزوف عن أنواع أخري،مما يؤدي إلي زيادة الوزن بشكل كبير وملحوظ،وترجع هذه الشهية المفرطة إلي التغيرات الهرمونية في جسد المرأة،وهذا قد يعد دليل قوي علي حدوث حمل.
حدوث إمساك
تشتكي الكثير من النساء الحامل من حدوث الإمساك،ويرجع حدوث الإمساك بسبب ارتفاع مفاجئ في هرمون البروجستيرون والذي يسبب بطء في حركة الأمعاء الغليظة والدقيقة،وبالتالي تقل عملية الهضم عن الشكل المعتاد فيحدث إمساك.
تغيرات مفاجئة في المزاج
قد تشعر المرأة الحامل فجأة في البكاء الشديد ولأسباب عادية،ويزداد الشعور العاطفي لدي المرأة بشكل ملحوظ،ويرجع ذلك بسبب التغيرات المفاجئة لهرمونات الحمل.فهذه التقلبات المزاجية شائعة جداً عند المرأة الحامل.
شعور بطعم غريب في الفم
تلاحظ العديد من النساء الحوامل تغير طعم الفم وتغير مفاجئ في حاسة التذوق،ويرجع السبب إلي التغيرات الهرمونية للمرأة وخاصة هرمون الإستروجين،وهذا يحدث عادة في الأسابيع الأولي للحمل وسرعان ما يختفي هذا الاحساس،وبذلك يعد دليل قوي علي حدوث حمل،وينصح الأطباء بشرب مشروب النعناع.
نزيف والتهاب في اللثة
عادة ما تتعرض اللثة للمرأة الحامل في الأسابيع الأولي للحمل من نزيف مفاجئ في اللثة أو في بعض الأحيان بعض الالتهابات،ويرجع ذلك بسبب تغير وزيادة نسبة الهرمونات في الجسم،فيجب عليك الحذر عند تنظيف أسنانك بالفرشاه أو عند تناول الطعام.
يمكنك أيضاً الاطلاع علي:الحمل في الاسبوع الخامس
5 نصائح للمرأة الحامل
نقدم لكم 5 نصائح يجب أن تأخذ بها المرأة الحامل أثناء حملها،كي لا تعاني من ألام وأضرار في جسدها أثناء فترة الحمل.
الحرص علي تناول الفيتامينات
تعاني الكثير من النساء الحوامل لنقص شديد في بعض الفيتامينات الهامة في الجسم مثل حمض الفوليك وغيرها،لذلك ينصح دائماً للذهاب إلي الطبيب من حين إلي حين لمعرفة الفيتامينات التي يجب أخذها والانتظام في أخذها،كي لا تحدث أي مضاعفات للمرأة هي في غني عنها.
ممارسة الرياضة
ينصح الخبراء المرأة الحامل بممارسة الرياضة بشكل مستمر كالمشي لمدة ساعة يومياً،أو ممارسة بعض تمارين اليوجا،فهذا يساعد المرأة الحامل علي التمتع بصحة جيدة أثناء فترة الحمل،ولكن لا تقومي بالمبالغة في التمارين لكي لا تشعري بالارهاق والتعب،وينصح أن تقومي ببعض عمليات الإحماء قبل البدء في التمارين.
الحصول علي قسط كاف من النوم
يجب أن تحصل المرأة الحامل علي قسط كاف من النوم ليلاً،فهذا يساعدها بشكل كبير علي الحفاظ علي صحتها والتغلب علي التغيرات الهرمونية كالصداع وغيرها،كما ينصح الأطباء أيضاً المرأة الحامل بأن تأخذ قيلولة في منتصف اليوم،فهذا سوف يساعدها بشكل ملحوظ ويكسبها بعض الحيوية والنشاط.
الحصول علي الغذاء الصحي
أكثر ما تحتاجه المرأة الحامل أثناء فترة الحمل هو الغذاء الصحي والمتكامل لتعوض النقص الكبير الذي يستلكه الجنين في بطنها،من المهم أن يحتوي وجبتها علي البروتينات والخضراوات وسعرات حرارية كافية لتستعيد نشاطها.
شرب الكثير من السوائل
ينصح الأطباء المرأة الحامل بشرب الكثير من السوائل يومياً كالعصائر والماء وغيرها،لتعوض فقد السوائل من جسمها.
يمكنك أيضاً الاطلاع علي:ما هو الحمل خارج الرحم
ما أسعد اللحظة التي تعرف فيها المرأة أنها حامل! فالزوج والزوجة يكونان في تلهف كبير لكي يصبحا أبوين،فيجب علي المرأة الحامل أن تعتني بنفسها جيداً أثناء فترة الحمل وألا ترهق نفسها وتكلف نفسها فوق طاقتها،كما يجب أن يوفر لها زوجها ما تحتاج،كي تتم فترة الحمل بسلاسة ويحصل الإنجاب بإذن الله.
إذا أعجبتك المقالة لا تنسي مشاركتها علي مواقع التواصل الاجتماعي لكي تعم الفائدة.
