محتوي الموضوع
إن الهدف وراء الزواج بصورة عامة هو إنجاب الأطفال ، وذلك من أجل ضمان استمرارية الجنس البشري ، وفي حين أن بعض النساء يقمن بالحمل بسرعة ، يعاني بعضهن أيضاً من تأخر الحمل ، ولأن المتزوجين في الغالب يودون في الإنجاب بأسرع وقت ممكن ، فإن إقامة العلاقة الزوجية بوقت قريب من وقت التبويض يعد شيء ضروري ويساهم في زيادة فرص الحمل ، وقد وجد بعض العلماء المختصون بالخصوبة أن هناك طرق أخرى بإمكانها أن تساعد في زيادة فرص الحمل وفي تعزيز الخصوبة ، ونحن اليوم سوف نسلط الضوء أكثر على طرق تساعد على الحمل السريعة مهمة جداً ؛ فتابعوا معنا.
التحكم في الوزن:
- من شأن تلك الخطوة أن تعزز الخصوبة لدى النساء ، وعليه تزيد فرص الحمل ، فعندما يكون وزن المرأة أقل من الطبيعي أو بحال كانت تعاني من زيادة بالوزن ، فإن ذلك الأمر من شأنه أن يؤخر الحمل ، يقول مدير قسم الغدد الصماء التناسلي والعقم بكلية بايلو للطب الدكتور (ويليام جيبونز) إن الوزن قبل الحمل في الغالب ما يكون عامل يتم تجاهله مع أنه عامل مهم جداً بالخصوبة ، لهذا من المهم أن تقوم المرأة بالحفاظ على وزنها الصحي.
- واستناداً على إحدى الدراسات قام الباحثون بتقييم مؤشر كتلة الجسم عند أكثر من ألفين امرأة حامل ، ومن المعلوم أن مؤشر كتلة الجسم الطبيعي يتراوح ما بين الـ18.5 إلى 24.5 ، وقد وجد الباحثون أن النساء اللاتي كان مؤشر كتلة الجسم عندهن يتراوح ما بين الخمسة والعشرون إلى التاسعة والثلاثون قبل الحمل ، أي يعانين من زيادة بالوزن أو سمينات ، قد استغرقن ضعفي الوقت كي يحملن ، وذلك بالمقارنة مع النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم الطبيعي.
- بينما النساء اللاتي كان مؤشر كتلة جسمهن أقل من تسعة عشر كان الوضع عندهن أسوأ ؛ إذ استغرقن 4 أضعاف الوقت ، وذلك مقارنةً مع النساء صاحبات مؤشر كتلة الجسم الطبيعي.
للمزيد يمكنك قراءة : اعراض الحمل بولد الأكيدة
معرفة أيام الإباضة الخاصة بالمرأة:
- لا بد للمرأة أن تعرف وقت الإباضة الخاص بها ، وأن تمارس العلاقة الزوجية بشكل منتظم قبل موعد الإباضة بـ5 أيام وبيوم حدوث الإباضة ، أي عند وجود الحيوانات المنوية داخل قناة فالوب أثناء مدة الإباضة ، لأن هذا الأمر يزيد من فرصة حدوث الحمل.
- تعتبر تلك الأيام الـ6 مهمة جداً ، وذلك لأن البويضة تكون قابلة للتخصيب من قبل الحيوان المنوي لمدة اثنا عشر إلى أربعة وعشرون ساعة بعد تحريرها ، في حين أن الحيوانات المنوية بإمكانها أن تعيش داخل جهاز المرأة التناسلي لنحو خمسة أيام بظل الظروف المناسبة.
- أما بخصوص وقت حدوث الإباضة ، فلو كانت مدة دورة المرأة الشهرية حوالي ثمانية وعشرون يوم ، فإن الإباضة تحدث باليوم الـ14 قبل بدء الدورة الجديدة ، ولكن الإباضة تحدث في الغالب قبل أو بعد مرور 4 أيام من منتصف الدورة الشهرية ، وبحال لم تكن مدة الدورة الشهرية لدى المرأة تساوي ثمانية وعشرون يوم ، من الممكن للمرأة أن تحسب طول دورتها الشهرية ، ووقت حدوث الإباضة من خلال تقويم خاص بالدورة الشهرية.
التقليل من شرب القهوة والامتناع عن المشروبات الكحولية:
- من الممكن أن يؤدي شرب القهوة والكحوليات بكميات كبيرة لإضعاف الخصوبة عند المرأة ، فلا بد ألا تتجاوز كمية الكافيين المتناولة من قبل المرأة باليوم الواحد عن مائتي إلى مائتي وخمسون جرام ، ومن الممكن لشرب مشروبين كحوليين باليوم الواحد إضعاف خصوبة المرأة بنحو ستون بالمائة ، وعليه يجب التأكيد على ضرورة عدم شرب الكحوليات عند الحمل ، ذلك بالإضافة لأن المشروبات الكحولية بإمكانها أن تزيد من خطر حدوث عيوب خلقية خطيرة للجنين.
للمزيد يمكنك قراءة : متى تبدا اعراض الحمل
التوقف عن التدخين:
- بإمكان التدخين أن يضر بخصوبة النساء وخصوبة الرجال أيضاً ، بخصوص المرأة فمن الممكن أن يؤثر التدخين بكيفية تقبل الرحم للبويضة ، أما بخصوص الرجال فإنه يعمل على الحد من إنتاج الحيوانات المنوية ومن التأثير بالسلب في الحمض النووي ، وعند الحمل من الممكن أن يزيد التدخين من فرص الإجهاض.
للمزيد يمكنك قراءة : اختبار الحمل السريع
