العناصر
في عالم الصّحة اليوم، يُعد مرض السكري واحدًا من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا وتعقيدًا، حيث يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. معرفة اعراض السكري يمكن أن يكون مفتاحًا لفهم هذا المرض والتعامل معه بشكل أكثر فعالية. غالبًا ما تتطور اعراض السكري ببطء، لذا قد لا يلاحظ المريض أي تغيّرات في حالته الصحية في المراحل المبكرة. ومع ذلك، فإن الوعي بتلك الأعراض يمكن أن يحمي الأفراد من مضاعفات خطيرة فيما بعد. قد تشمل هذه الأعراض الإحساس بالعطش المفرط، والشعور بالتعب والإرهاق المزمن، وفقدان الوزن غير المبرر، بالإضافة إلى تكرار الحاجة إلى التبول. إن الفهم الجيد لهذه الأعراض والسعي نحو التشخيص المبكر يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين جودة الحياة للأشخاص المصابين وفي تقليل المخاطر المرتبطة بالمرض.
يعد مرض السكري من الامراض المزمنة التي تؤثر علي قدرة الجسم في استخدام الطاقة الموجودة بالطعام، حيث انه في الحالات الطبيعية يقوم الجسم بتحطيم الكربوهيدرات والسكريات الموجودة بالاطعمة التي تناولها الانسان ويحولها الي سكر الجلوكوز الذي يعد مصدر اساسي للطاقة في خلايا جسم الانسان، ولكن خلايا الجسم تحتاج الي هرمون الانسولين الموجود بالدم بهدف استغلال الجلوكوز الموجود وتحويه الي طاقة، وفي حالات مرض السكري يصبح الجسم غير قادر علي افراز الانسولين بشكل طبيعي وبكميات كاملة او يكون غير قادر علي استغلال الانسولين الذي يتم افرازة، او قد تجتمع هاتان المشكلتان معاً، ويعد مرض السكري من احد اكثر الامراض انتشاراً علي مستوي العالي، يعاني منه حوالي 53 مليون مريض في العالم ويزداد اعداد مرضي السكري كل عام بنسبة كبيرة، وترجح الدراسات الحديثة بمنطقة الصحة العالمية ان هذا المرض مرشح لأن يكون السبب السابع للوفاة في العالم خلال العقدين القادمين، خاصة مع ازدياد معدلات الاصابة بالسكري في آسيا وإفريقيا بسبب عوامل متعلقة بالبيئة والتغذية في الدول النامية ويسعدنا ان نقدم لكم الآن في هذا المقال عبر موقع احلم معلومات حول اعراض السكري وتشخصيه وطرق علاجه وكيفية الوقاية منه بالاضافة الي اسباب الاصابة به وللمزيد يمكنكم زيارة قسم : معلومات طبية .
أعراض هبوط مستوى السكر في الدم
- خفقان القلب.
- تعب عام.
- شحوب الجلد.
- الارتعاش.
- زيادة التعرّق.
- الإحساس بالجوع.
- الانفعال.
- الإحساس بالوخز حول الفم.
- البكاء أو الصراخ أثناء النوم.
- الصداع.
- الإحساس بالدوخة.
- الإحساس بالقلق.
أنواع مرض السكري
- النوع الاول : يظهر هذا النوع بسبب نقص الخلايا المسئولة عن انتاج الانسولين في البنكرياس، وذلك لوجود مناعة ذاتية، مما يؤدي الي الاصابة بنقص الانسولين، ولا توجد وسائل للوقاية من هذا النوع، ويتم علاجه باستخدام جرعات الانسولين بشكل منتظم مع الالتزام بقياس نسبة السكر في الدم واتباع كافة الارشادات الصحية والغذائية التي ينصح بها الاطباء .
- النوع الثاني : يختلف هذا النوع عن النوع الثاني من حيث وجود مقاومة من الجسم لمفعول الانسولين الذي يتم افرازة، فالجسم لا يستجيب لمستقبلات الانسولين في الانسجة بصورة صحيحة، مما يؤدي الي ارتفاع نسبة الانسولين في الدم، وقد اشارت بعض الابحاث ان هذا النوع بمرتبط بالسمنة في منطقة البطن وذلك لأن الدهون المتراكمة بهذه المنطقة تسبب مقاومة الانسولين والتقدم في العمر ايضاً يمكن ان يؤدي الي الاصابة بهذا النوع .
- سكري الحمل : وهو يماثل النوع الثاني تقريباً، ولكن الشفاء منه يكون سهل بعد الولادة إذا تمت متابعة الام بشكل دقيق مع الطبيب المختص .
الوقاية من السكري
- ممارسة الرياضة لحرق الدهون في الجسم والمشي بشكل يومي .
- تغيير نمط التغذية الغير صحية والاطعمة السريعة الي تغذية صحية تعتمد علي الالياف والمعادن وخالية من الدهون المشبعة .
- عدم الافراط في تناول المنبهات والابتعاد عن التدخين وشرب الكحوليات .
أسباب هبوط السكر في الدم
- اخذ كميات كبيرة من الانسولين .
- بعض الامراض الخطيرة مثل التهاب الكبد الحاد او اضطرابات الكلي او التعرض للجوع لفترات طويلة مما يؤدي الي الاصابة باضطراب الأكل المُسمّى بفقدان الشهية العصابيّ (بالإنجليزية: Anorexia nervosa).
- حدوث اضطرابات في آيض الكربوهيدرات بالجسم وفي العادة يتم تشخيص هذا العرض في عمر صغير .
- الإصابة بالورم الإنسوليني (بالإنجليزية: Insulinoma).
العلاقة بين **أعراض السكري** والمضاعفات طويلة الأمد
أعراض السكري قد لا تبدو خطره في البداية، ولكن إهمالها يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة على المدى الطويل. من بين هذه المضاعفات أمراض القلب والسكتات الدماغية، حيث أن مستويات السكر العالية في الدم يمكن أن تؤدي إلى تضرر الأوعية الدموية والقلب. كما أن مرضى السكري معرضون للإصابة بتلف الأعصاب الذي يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يساعد في تقليل هذه المخاطر. كما ينصح بمتابعة الفحوصات الطبية المنتظمة للكشف المبكر عن أي مضاعفات.
كيفية التعايش مع **أعراض السكري** اليومية
التعامل مع أعراض السكري يتطلب الالتزام ببعض التغييرات في نمط الحياة. من المهم مراقبة مستويات الجلوكوز بانتظام للتأكد من بقائها ضمن المعدلات الطبيعية. تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والألياف يمكن أن يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. يوصى أيضا بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي أو السباحة، حيث تعمل على تحسين حساسية الجسم للأنسولين. على المدى البعيد، يمكن لهذه الإجراءات أن تحسن من جودة حياة مريض السكري وتقلل من حدة الأعراض.
التأثير النفسي لـ **أعراض السكري** على المرضى
أعراض السكري ليست مقتصرة فقط على التأثيرات الجسدية، وإنما لها أبعاد نفسية أيضاً. قد يشعر مرضى السكري أحيانًا بالقلق أو الاكتئاب نتيجة للتعايش مع مرض مزمن والتغيرات المستمرة في نظام حياتهم اليومي. الدعم النفسي والأسرى يلعب دوراً حاسماً في تمكين المرضى من مواجهة هذه التحديات. من الضروري أيضاً الانخراط في مجموعات دعم أو الانضمام إلى مجتمعات تساعد في تبادل الخبرات، مما يُشعِر المريض أنه ليس بمفرده في هذه الرحلة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للاستشارة النفسية أن توفر تقنيات فعالة لإدارة التوتر والقلق المرتبطين بالسكري.
