يسعدنا ان نستعرض معكم الآن في هذا المقال من موقع احلم موضوع تعبير عن الرياضة لعشاق رياضة رفع الأثقال، معلومات مفيدة ومتنوعة عن تاريخ هذه اللعبة وقواعدها وأبطالها، وللمزيد يمكنكم زيارة قسم : الرياضة .
رفع الأثقال
رفع الأثقال من الألعاب الأولمبية الفردية، فهي من الرياضات الشعبية التي تنتشر في معظم الأندية والساحات ومراكز الشباب وهي لعبة استعراض للقوة وتعتبر من الألعاب القديمة والمصريون القدماء أول من مارس رفع الأثقال ويظهر ذلك على الآثار التي طبعت على جدران المعابد والقبور من خلال بناء الأهرامات والمسلات العالية .
تاريخ تأسيس اللعبة
تم تأسيس الاتحاد الدولي لرفع الأثقال العام ۱۹۲۰م فانضمت هذه الرياضة الى الألعاب الأولمبية في الدورة الأولى العام 1896م في أثينا عاصمة (اليونان) وكانت تجري المسابقات بالوزن المفتوح فلم تحدد الأوزان كما هو اليوم وكانت المنافسة على الرفع (النتربيد واحدة والنتر باليدين معا) ففي حركة النتر يقوم اللاعب (الرباع برفع الثقل حتى الكتفين وينتظر ثوان ثم يرفع الثقل إلى أعلى، فاز بالدورة الأولى اللاعب البريطاني أليوت، في رفعة النتربيد واحدة وسجل ۷۱كغم واللاعب الدنماركي جنس، فاز في رفعة النتر باليدين معا وسجل 111.5 كغم وفي دورة الألعاب الأولمبية فاز بانفير (بلجيكا) العام ۱۹۲۰م ومن ثم زادت الرفعات لتصبح ثلاث رفعات ( الخطف بيد واحدة – النتر بيد واحدة – النتر باليدين معاً ) وحركة الخطب يقوم الرباع بخطف الثقل من اسفل الي اعلي مرة واحدة من دون توقف .
قوانين اللعبة
تطورت هذه الرياضة ووضعت لها القوانين واللوائح واصبحت المنافسة في البطولة في خمسة اوران هي الريشة حتي 60 كغم – الخفيف حتي 67 كغم – المتوسط 75 كغم – خفيف الثقل حتي 82 كغم والثقيل فوق 82 كغم وفي مدينة لوزان لعام 1921 اضاف الاتحاد الدولي رفعتين جديدتين هما الخطف باليدين معاً والضغط باليدين معاً لتصبح خمس رفعات وفي العام 1928 ألغت رفعتي الخطف والنتر بيد واحدة لتصبح ثلاث رفعات هي الخطف والنتر والضغط باليدين معاً .
ثم تطورت اللعبة اكثر وفي عام 1969 م وصل عدد الاوزان التي تجري عليها السابقات الي عشرة اوزان، وفي دورة ميونخ الاولومبية لعام 1972 اقتصرت الرفعات علي رفعتي الخطف والنتر باليدين معاً واستمرت حتي وقتنا الحالي في جميع البطولات الدولية والمحلية وفي الآونة الاخيرة تم تعديل الاوزان لتصبح ثمانية ونظراً لتطور الاسلوب العلمي في التدريب نتيجة استخدام احدث الاجهزة والمعدات الي جانب تقدم الطب الرياضي تحطمت الارقام القياسية للرفعات بصورة كبيرة فعلي سبيل المثال في وزن المتوسط تحطم الرقم القياسي العالمي من 105 كغم نتراً لعام 1920 الي 195 كغم نتراً في عام 1980 دورة موسكو والرباع له ثلاث محاولات في رفع الثقل وله الحق في محاولة رابعة في حال تسجيل رقم جديد وتحتسب الرفعة الاعلي .
المسابقات والتحكيم
وتجري المسابقات علي منصة من الخشب طول ضلعها 4 امتار وارتفاعها 10 سنتمترات والثقل مكون من ثلاثة اجزاء عمود الثقل طوله 2 متر وقطره 28 ملم والمسافة الداخلية والاسطوانة التي توضع عليها الاقراص وقطرها 50 ملم ووزن العمود 20 كغم، بالاضافة الي الاقراص وهي من الحديد تغطي بطبقة من المطاط او البلاستيك ويكتب عليها الوزن ، والجزء الثالث هو كلبسان لمنع انزلاق الاقراص.
وتتكون هيئة التحكيم من ثلاثة حكام ومراقب فني وميقاتي يجلسون امام المنصة وعلي جانبها واشارات التحكيم الضوئية تستخدم للحكم علي صحة او خطأ الرفعة فالضوء الابيض للرفعة الصحيحة والضوء الاحمر للرفعة الخاطئة .
