الغذاء الصحي

ما هي فوائد التين للجسم والشعر والبشرة

ما هي فوائد التين 

التين هو من الفواكه الموسمية التي تمتاز بمذاقها اللذيذ، والتي تتوفر في أشهر معينة خلال السنة، كما يوجد التين المجفف على مدار العام، له عدة ألوان مثل الأحمر والأصفر والبنفسجي والأخضر، تم استخدامه قديما لعلاج كثير من الأمراض مثل أمراض الجهاز التنفسي، والسكري، وأمراض الكبد وغيرها، كما اُستخدم التين المطبوخ في التحلية، ولا زال هناك من يستخدمه للتحليه كبديل للسكر، وللتين فوائد صحية كثيرة للجسم والشعر والجلد والأسنان، والتي سنستعرضها بالتفصيل حتى نتعرف على ما هي فوائد التين للجسم والبشرة والشعر.

فوائد التين لجسم الإنسان 

تحتوي ثمرة التين علي نسبة من الألياف المفيدة لجسم الإنسان، والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين سي، وفيتامين B، وكذلك فهي غنية بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم والكالسيوم، وغيرها من العناصر، مما يوحي بقيمتها الغذائية العالية لجسم الإنسان، ومن فوائد التين ما يلي:

  • يعمل التين على تحسين حركة الأمعاء، مما يساعد على علاج الإمساك، وذلك نظرا لاحتوائه على الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان.
  • تساعد أوراق التين في علاج مرض السكري، وذلك وفقا لدراسات تم إثباتها عام 2016.
  • يستخدم في تقوية العظام، نظرا لاحتواء التين على نسبة عالية من الكالسيوم.
  • يستخدم في تخفيف الوزن، وتقليل نسبة الكوليسترول والسكر في الدم.
  • يستخدم في علاج بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب.
  • يتم استخدام التين في الوقاية من كثير من أنواع السرطانات خصوصا سرطان القولون وسرطان الرئة.
  • يُستخدم منقوع التين في التخلص من حصوات المرارة.
  • التين ذو قشرة خارجية غامقة تعتبر الأكثر نضجا، وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي لها دور فعال في عدم أكسدة البروتينات الدهنية الموجودة في الدم.
  • يحتوي التين علي نسبة عالية من البوتاسيوم والماغنسيوم والتي لها تأثير إيجابي على القلب والشرايين.
  • يستخدم التين في علاج التهابات الحلق عن طريق إضافة العسل له.
  • يساعد التين في علاج الضعف الجنسي بإضافة كوب حليب إليه وتناوله بشكل يومي.
  • مضغ أوراق التين تعمل علي القضاء علي رائحة الفم غير المحبوب فيها.
  • يُعد التين المجفف مصدرا للكربوهيدرات والمعادن المختلفة.
  • يستخدم حليب التين وهو المادة الموجودة في سيقان وأوراق التين والتي تأخذ اللون الأبيض كدواء وفي العمليات الجراحية.
  • تناول التين مفيد للأطفال، إذ إنه لا يحتوي على نسبة عالية من الدهون والملح، وغني بالفيتامينات والمعادن المختلفة، كما أنه مفيد للحامل والجنين.

فوائد التين للشعر

يحتوي التين على عنصر الماغنسيوم، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وإنزيمات النحاس والتي لها دور فعال في العناية بالشعر ومن فوائده للشعر ما يلي:

  • يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من المعادن التي تساعد في علاج حكة الشعر والقشرة.
  • يعالج التين المجفف الشعر الباهت نتيجة استخدام المواد الكيميائية التالفة للشعر.
  • يعمل على إيصال الرطوبة إلى جذور الشعر وأطرافه، ويساعده على فك التشابك.
  • يحافظ التين على لون الشعر بتطبيقه على الشعر مباشرة.
  • يساعد المغنيسيوم والفيتامينات المختلفة على تحفيز نمو الشعر ومقاومة تساقطه.

 فوائد التين للبشرة

يحتوي التين على المعادن، والفسفور، والأحماض الأمينية، والفيتامينات المختلفة من فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C المفيدة للبشرة، وتتلخص أهميتها في:

  • يتم استخدام التين كمقشر طبيعي للبشرة.
  • يستخدم في مقاومة إصابة البشرة بحب الشباب والصدفية، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • يستخدم في علاج التهابات البشرة، ومواجهة الدمامل والبثور.
  • يعمل التين على معالجة مرض الجدري في مراحله الأولى.
  • يستخدم التين في شد البشرة وحمايتها من التجاعيد، وتفتيح البشرة.
  • يتم استخدام التين كمرطب طبيعي للبشرة، والحفاظ على صحة ورونق البشرة.
  • يستخدم في علاج تشققات الشفاه عن طريق تدليك الشفاه به.
ما هي فائدة التين
ما هي فائدة التين

 

ما هي فوائد التين
ما هي فوائد التين

 

 

فاكهة التين وفوائدها
فاكهة التين وفوائدها

وبهذا نكون أنهينا مقالنا الذي تعرفنا فيه سويًا على ما هي فوائد التين للجسم، والبشرة، والشعر، عرفنا بالتفصيل لماذا يتم استخدامه كعلاج لأكثر من حالة، فسبحان الله الذي خلق لنا الفاكهة ننعم بها وبفوائدها، وسبحان الله الذي جعل منها علاج طبيعي ومفيد للجسم بالكامل،، وننحن نصحكم بالإتجاه إلى الطبيعة وشرب العصائر الطبيعية، والتقليل قدر المستطاع من تناول العصير المصنع لما قد يحتويه من مواد صناعية، والحرص على تناول الطعام في المنزل حفاظًا على الصحة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى