معلومات طبية

فوائد حبوب الحديد للحامل وأضرارها والأطعمة الغنية بالحديد

فوائد حبوب الحديد للحامل

في كثير من الأحيان تحتاج المرأة الحامل إلي الحديد الدائم، وذلك بسبب نسبة الدم العالية التي تفقدها أثناء الدورة الشهرية، والذي يفقدها كثيرا من قوتها، ومن نسبة الحديد الموجود والمخزن بجسدها، ولكن في فترة الحمل تختلف كثيرا تكوينات الجسمانية للمرأة، لأنه يكون هناك جنين ينشأ بداخلها، ويتغذى منها ومن جميع الطعام التي تأكلها هذه المرأة، مما يجعل نسبة العناصر المفيدة تقل كثيرا في جسمها، فتحتاج إلي أخذ عقارات طبية، يصفها لها الطبيب الذي يتابع حالتها باستمرار، ولا يجب أن تأخذ أي أدوية من نفسها، لكي لا تضر الجنين الذي تحمله بداخلها، وفيما يلي سنذكر فوائد حبوب الحديد للحامل وأضرارها أيضَا.

أهمية تناول حبوب الحديد للحامل

تحتاج المرأة عندما تكون في فترة الحمل أو ما قبل الولادة إلي أخذ كمية أكبر من الحديد، ضعف الكمية التي كانت تأخذها من قبل، وذلك لتساعد جنينها أن ينمو بصورة صحية، وطبيعية، وعندما يولد يكون بصحة جيدا وغير فاقد لأي شيء من العناصر المهمة، غير أن هذه الحبوب تقلل كثيرا من نسبة حدوث أي تشوه بالجنين، وأيضا تقلل من نسبة فقدان الجنين في الشهور الأولي من الحمل، لأن الجنين يكون عبارة عن بعض الدماء الموجودة داخل رحم الأم، وتقلل من احتمالية الولادة المبكرة، وتجعل الطفل محافظ على وزنه، لان فقدان الوزن لدى الجنين يسبب له العديد من المشاكل الصحية بعد الولادة، غير أنه من الممكن أن يتوفى الطفل بعد الولادة وكل هذا بسبب نقص الحديد في جسم المرأة الحامل، وتظل المرأة تأخذ الحديد إلي حتي بعد أن يتم الولادة، لكي تحافظ علي صحتها وتكون قادرة على إرضاع طفلها، ومن الممكن أن تتراوح تلك المدة من أربع أسابيع حتى خمس أسابيع على حسب الحالة الصحية للمرأة، خاصة في فترة النفاس، التي تفقد بها المرأة الكثير من الدماء.

متى يتم أخذ حبوب الحديد في فترة الحمل

لا يجب أن تأخذ أي امرأة وخاصة المرأة الحامل أي أدوية من نفسها، بل يجب عليها أن تستشير الطبيب الشخصي بها، وبعد إجراء لها الفحوصات اللازمة لنقص الحديد، لكي يستطيع الطبيب الممارس معرفة الحالة الصحية للمريضة، وإذا كانت بحاجة إلي أي نوع من أنواع الدواء، والنسبة التي تحتاج إليها في اليوم، لأنها تكون بحاجة إلى كمية كبيرة من الحديد، لأنها تفقد نسبة كبيرة من الحديد في فترة حملها، لكي يبني ويتكون جنينها، وغير أن الجنين يحتاج إلي الحديد، فهو يأخذ المقدار المناسبة له، والذي يحتاجه من خلاصة أكل الأم، عبر الحبل السري، الذي يربط الجنين بالأم.

الأطعمة التي تعطي حديد للمرأة الحامل

غير أنه يتم نصح المرأة الحامل بتناول بعض الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الحديد، لتأخذه أيضا بصورة طبيعية، وهذه الأطعمة مثل الباذنجان الأسود، والكبدة البقري البلدي، وأكل كمية كبيرة من الموز، وشرب عصير البنجر، وإضافته أيضا إلى جميع الأطعمة، وخاصة السلطة، وشرب الحليب المضروب مع الموز، وهذا أيضا يزيد من حجم الجنين، ويجعله ينمو بصورة أفضل في رحم الأم.

أضرار حبوب الحديد للحامل:

  • أن الكثرة من الحبوب والمكملات الغذائية من الممكن أن تزيد من إصابة المرأة الحامل بالإمساك، كثرة الآلام في المعدة، وكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي.
  • عدم أخذ هذه الحبوب على معدة فارغة، لأنها من الممكن أن تضر كثيرا بجدار المعدة، وتسبب الجروح والتهابات القولون العصبي.
  • عدم الإفراط في تناولها لأنها تعمل على إصابة المرأة بالغثيان، والشعور بالرغبة المستمرة في القيئ.
  • إذا تم تناول جرعة كبيرة من المكملات الغذائية غير المحددة لها من قبل الطبيب، والمعتاد أنها تكون من اثنين إلى ثلاث حبات أسبوعيا، فتصاب المرأة بالدوار و تكون غير راغبة في الطعام.

 

 

 

فوائد حبوب الحديد للحامل
فوائد حبوب الحديد للحامل

 

الفيتامين الذي يحتاجه الجسم
الفيتامين الذي يحتاجه الجسم
الغذاء الصحي
الغذاء الصحي

وبهذا نكون وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم الذي تحدثنا فيه عن فوائد حبوب الحديد للحامل وكذلك ذكرنا أضرارها، وفي كل الأحوال لا ينصح باستخدام هذه الحبوب أو غيرها للحامل، إلا بعد مراجعة طبيب النساء المختص الذي يتابع الحالة ويصف الدواء والفيتامينات الصحيحة طبقًا للحالة الصحية، وبالطبع لابد من الاهتمام بالغذاء الصحي لصحة الأم والجنين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى