الغذاء الصحي

فوائد القرفة بالحليب للجسم قبل النوم مع طريقة التحضير

فوائد القرفة بالحليب

القرفة بالحليب هو عبارة عن مشروب له فوائد متعددة لصحة الإنسان حيث يعمل على تقوية العظام وتقوية المناعة، ويعمل على تحسين رائحة الفم ويعالج الأرق وبعض الأمراض مثل “باركنسون”، كما يعمل مشروب القرفة باللبن على خسارة الوزن الزائد، ومن فوائد مشروب القرفة بالحليب أنه يكافح السرطان ويعالج عسر الهضم ويعمل على مستويات السكر في الدم، كما أن لمشروب القرفة باللبن فوائد متعددة عند تناوله قبل النوم  وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتريا والفطريات والفيروسات مثل ”  التخلص من سموم الجسم، يمد الجسم بالطاقة ويعمل على نموه، مخفف للألم، يعمل على تحسين الهضم”، وللمزيد عن فوائد مشروب القرفة باللبن نقدم لكم عبر موقع احلم موضوع ” فوائد القرفة بالحليب” الذي يحتوي على مجموعة من الفقرات التي تتحدث عن فوائد القرفة بالحليب فهيا بنا نطلع عليها.

فوائد القرفة بالحليب للجسم:

  • يساعد على تقوية العظام: وذلك لاحتواء مشروب الحليب بالقرفة على الكالسيوم الذي يحتاج إليه الجسم للحفاظ على صحة العظام.
  • تحسين صحة جهاز الدوران: حيث يعمل المشروب على تقوية الدورة الدموية في الجسم، ويعمل على تخفيض مستويات الكولسترول الضارة بالجسم.
  • كما يعمل على تقليل نسبة الإصابة بأمراض الشرايين والقلب المختلفة مثل مرض الشريان المحيطي.
  • يعمل المشروب على خسارة الوزن: يؤدي تناول المشروب بشكل المنتظم على خسارة الوزن بشكل تدريجي حيث ببطيء المشروب من عملية الهضم ويؤدي إلى الإحساس بالشبع.
  • محاربة مرض باركنسون: يؤدي تناول مشروب القرفة بالحليب باستمرار إلى حماية الجسم من الأمراض المذكورة والتي تنتج من تلف الأعصاب والالتهابات مثل “الزهايمر، باركنسون”.
  • تحسين رائحة الفم: لمشروب الحليب بالقرفة نكهة ورائحة مميزة تعمل على تحسين رائحة الفم كما يعمل المشروب على تقوية الأسنان ويقلل من فرص تسوسها.
  • تقوية المناعة: يؤدي شرب كوب من اللبن بالقرفة يوميا إلى تقوية جهاز المناعة ويعالج التهاب الحلق ويكافح الفطريات ويخفف أعراض الحساسية ويعالج نزلات البرد.
  • علاج الأرق: عند تناول مشروب الحليب بالقرفة قبل النوم يعمل على علاج الأرق ويحفز الجسم على الاسترخاء .

ماهي بذرة الكتان وكيفية استخدامها للتخسيس.

فوائد القرفة بالحليب قبل النوم:

  • إمداد الجسم بالطاقة: يحتوي المشروب على سعرات حرارية تمد الجسم بالطاقة ولكن يجب تناول المشروب بانتظام حتى لا يؤدي إلى السمنة.
  • التخلص من السموم: يعمل مشروب القرفة بالحليب على تخلص الجسم من السموم التي تنتج من الأطعمة الملوثة.
  • يعمل على النمو السليم: وذلك لاحتواء المشروب على الكالسيوم الذي يعمل على زيادة التركيز والذاكرة لدى المراهقين.
  • تخفيف الألم: حيث تتفاعل القرفة مع البروستاجلاندين الذي يعمل على استرخاء العضلات وتوفير الراحة للجسم.
  • تحسين الهضم: تعمل القرفة المضافة إلى الحليب على تحسين الهضم وتعمل على حصول الجسم على العديد من الفوائد الصحية.
  • مشروب جمالي: يعالج المشروب مشاكل جفاف البشرة وحب الشباب ويجعلها بشرة ناعمة وذات نضارة.
  • ونظرا لاحتواء القرفة على خصائص مضادة للأكسدة فإنها تساهم في مقاومة الشيخوخة وتعمل على منع ظهور التجاعيد وتقاوم الجذور الحرة.
  • السيطرة على ضغط الدم: يعمل مشروب القرفة بالحليب على الحفاظ على مستوى ضغط الدم في الجسم.
  • بناء العضلات: يحتوي مشروب القرفة بالحليب على البروتين الذي يعمل على بناء العضلات وتكوين كتل عضلية .
  • التخلص من التوتر والاكتئاب: يساهم المشروب على تهدئة الأعصاب ويخفض من هرمون الاكتئاب.

طرق عمل الشوفان بالحليب وببذور الكتان.

طريقة تحضير القرفة باللبن:

  • المكونات: كوب من الحليب، ربع ملعقة من القرفة المطحونة ، ملعقة من العسل صغيرة
  • أولا نقوم بتسخين الحليب على النار.
  • ثم نقوم بوضع القرفة والعسل إلى الحليب مع التخليط جيدا إلى تجانس المكونات مع بعضها.
    حليب بالقرفة
    حليب بالقرفة
    قرفة وحليب
    قرفة وحليب
    قرفة باللبن
    قرفة باللبن

     

كيكة الشوكولاته طريقة تحضير كرات كيك الشوكولاته وصوص الشوكولاته اللذيذ.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام موضوع ” فوائد القرفة بالحليب للجسم قبل النوم مع طريقة التحضير” الذي قدمناه لكم عبر موقع احلم والذي يضم مجموعة من الفقرات التي تحدثت عن فوائد مشروب القرفة بالحليب للجسم قبل النوم ، كما ذكرنا لكم طريقة تحضير المشروب المفيد للصحة مثل ما ذكر في فقرات ” من أهم طرق تحضير القرفة باللبن، فوائد القرفة بالحليب قبل النوم، فوائد القرفة بالحليب للجسم” نتمنى أن تكونوا استفدتوا من قراءة الموضوع………نترككم في رعاية الله وأمنه………..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى