العناصر
في عصرنا الحالي، يعد البحث عن جمال وإشراق البشرة من الأولويات لدى العديد من الأفراد، ويسعى الكثيرون لتحقيق بشرة نقية وخالية من الشوائب تشع بالنضارة والحيوية. يُعتبر تبييض الوجه من الوسائل التي يلجأ إليها الأشخاص لتحقيق ذلك الهدف، حيث يهدف إلى تقليل التصبغات وتفتيح لون البشرة لتبدو أكثر إشراقًا. عُرفت طرق تبييض الوجه منذ القدم، وتم تطويرها عبر السنوات لتشمل مجموعة متنوعة من المنتجات الطبيعية والمُصنَّعة بالإضافة إلى التقنيات الحديثة التي تُستخدم في العيادات والمراكز التجميلية. وفي عالم مليء بالخيارات، من المهم التعرف على الأساليب المناسبة التي تحقق التوازن بين الفعالية والسلامة لتحقيق النتائج المرجوة دون التأثير سلبًا على صحة البشرة، مما يجعل رحلة البحث عن الجمال متكاملة وآمنة. تبييض الوجه من الأمور التي تبحث عنها الكثير من الآنسات والسيدات سواء ممن يعانون منذ الولادة من البشرة السمراء أو هؤلاء الذين تحولت ألوان بشرتهم على مدار السنين ، نقدم لكم اليوم مقالة حول طرق تبييض الوجه وأسباب تغير لون البشرة.
أسباب تغير لون البشرة
- التغذية الخاطئة الخالية من الألياف والخضروات والفواكهه الطازجة .
- قلة شرب المياه صيفا وشتاءا .
- التعرض المستمر لأشعة الشمس لاسيما وقت الظهيرة حيث تعمل الأشعة فوق البفنسجية على تغيير لون الجلد بشكل عام .
نصائح للحفاظ على لون البشرة
- الاقلال قدر المستطاع من الكافيين والمياه الغازية والتوقف عن التدخين والكحول .
- وضع واقي للشمس يحتوى على معامل حماية كبير ضد أشعة الشمس.
- وضع كريمات الترطيب بشكل دائم وضع كريمات الليل و النهار .
- شرب كميات وفيرة من المياه والسوائل بشكل عام .
- تنظيف البشرة قبل النوم وعدم النوم بالمكياج أبدا .
- استخدام أدوات تجميل ومستحضرات طبية طبيعية قدر المستطاع .
- البعد عن العصبية والانفعال الزائد بشكل عام والحفاظ على الحالة النفسية السليمة .
طرق طبية لتبييض البشرة
- كريمات التبييض تعطى نتائج فعالة في التبييض ولكن لاينصح بها الكثير من أطباء الجلدية لأنها على المدى الطويل تؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكرا وأعراض شيخوخة مبكرة .
- التقشير الكيميائي ويعتمد التقشير على ازالة خلايا الجلد الميته في الوجه مما يضفي بياضا على الوجه بشكل عام كما يساعد التقشير الكيمائي في علاج تصبغات الوجه او تخفيفها .
- التقشير الدقيق للبشرة ويعتمد هذا النواع من التقشير على قطعة من الخشب يتم تنظيف الوجه بها تحت اشراف الطلبيب باستخدام بعض المواد الكيماوية .
- كريم الأربوتين من أكثر أحد كريمات التبييض المستخلصة من مواد طبييعة ولها فاعلية كبيرة خاصة في علاج التصبغات والأماكن الداكنة في الوجه .
- الريتينول وفيتامين أ وهو الفيتامين الأساسي في علاج البشرة والجلد كما يشجع انتاج الكولاجين في الوجه ومتوفر كبسولات فيتامين أ في جميع الصيدليات .
وصفات طبيعية لتبييض الوجه
اذا كانت تكلفة الطرق الطبية في تبييض الوجه مكلفة سيدتي اليك مجموعة من الطرق الطبيعية والخلطات من مواد متاحة لدى الكثير من النساء من أجل تبييض وجهك.
قناع الشوفان والعسل
من المعروف أن العسل من المواد الطبيعية المفيدة للجسم وللبشرة اذ تضفي المزيد من الترطيب للبشرة ولعمل هذا القناع عليك اضافة قطرتين من زيت اللوز مع ملعقيتين من دقيق الشوفان والعسل وامزجيهم جيدا وضعيه على وجهك لمدة ربع ساعة .
عصير اللّيمون
قومي بوضع عصير الليمون على وجهك باستخدام قطنة صغيرة واتركيه حتى يجف وقومي بوضع الكريم المرطب بعد غسله ولكن اذا كنتى تعانين من الحساسية او من أصحاب البشرة الحساسة لاتستخدمي هذا القناع .
فتات الخبز
من أسهل وأوفر القناعات المبيضة للوجه حيث تقومي بوضع القليل من فتات الخبز في وعاء وضيفي اليه الحليب او كريمات الترطيب المحتوية على الحليب بنسبة كبيرة وضعه على وجهك لمدة ربع ساعة وبعدها اغسلي وجهك بمياه دافئة.
عجينة اللّوز
اخلطي لوز مطحون مع قليل من الدقيق والماء وعصير الليمون حتى الحصول على قوام متجانس ثم ضعيه على وجهك ستبهرك النتيجة بالتأكيد .
قناع الخيار
قومي بخلط قطرات من عصير الخيار مع قطرات من عصير الليمون وضعيها على وجه لمدة لاتقل عن 15 دقيقة واغسلي وجهك بالمياه الدافئة.
الخل والبصل
امزجي كميات من عصير البصل مع كمية من الخل واخلطيهم جيدا وضعيهم على الوجه وتجنبي الوصول الى العين .
الفراولة والعسل
أثبتت الفراولة فاعلية كبيرة في تبييض الأسنان ولتبييض الوجه قومي بهرس حبة واحد من الفراولة مع القليل من الحيب والعسل وضعيه على وجهك وداومي علي استخدامه .
أوراق النّعناع
قومي بطحن أوراق النعناع الطازجة في محضرة الطعام وضعيه على وجهك مدة لاتقل عن 20 دقيقة وانتظري النتيجة .
قدمنا لكي عزيزتي حواء عدد من طرق تبييض الوجه الطبية والطبيعية ووضحنا أسباب تغير لون الجلد بشكل عام وعدد من النصائح اتبعيها لتفادي تغيير لون البشرة ولكن بشكل عام عليك معرفة ان الحالة النفسية السيئة والعصبية والانفعال الزائد لديهم تأثيرات سلبية على صحتك وبشرتك .
تأثير التغذية السليمة على تبييض الوجه
تعتبر التغذية السليمة من العوامل الأساسية لتحقيق تبييض الوجه بشكل طبيعي. حيث يحتوي النظام الغذائي المتوازن على الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد في تحسين البشرة وجعلها أكثر إشراقاً. يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل البرتقال والفراولة، حيث يساعد هذا الفيتامين على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت يمد البشرة بالمغذيات الضرورية مثل فيتامين A وE، واللذان يلعبان دوراً مهماً في تجديد خلايا البشرة وتحفيز تبييضها. يُفضل أيضاً شرب الشاي الأخضر لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وبالتالي تحافظ على نضارة البشرة.
الدور الفعّال للرياضة في تبييض الوجه
ممارسة الرياضة بانتظام لها تأثير إيجابي واضح على الجسم والبشرة، بما في ذلك تبييض الوجه. فعند ممارسة الرياضة، يزداد ضخ الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائية إلى خلايا الجسم والبشرة، مما يساعد في تحسين لون البشرة وجعلها أكثر إشراقاً. كما أن التعرق الناتج عن الرياضة يساعد في طرد السموم والشوائب من مسامات الجلد، وبالتالي تحسين مظهر البشرة بشكل عام. يُنصح بممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً، مثل الركض أو السباحة أو حتى رياضات التأمل مثل اليوغا، والتي تعتبر مفيدة جداً للبشرة والنظام النفسي والبدني بشكل عام، مما يساهم في تبييض الوجه.
العناية الليلية لتبييض الوجه
من أهم خطوات الحفاظ على بشرة مشرقة وتبييض الوجه هو الاهتمام بالعناية الليلية للبشرة. تُعتبر فترة الليل هي الوقت المثالي لترميم البشرة وتجديد خلاياها. يُنصح باستخدام كريمات ليلية تحتوي على مركبات مبيضة وغنية بالفيتامينات مثل فيتامين C وE، والكولاجين. كما يمكن تطبيق سيروم يحتوي على الحمض الهيالوروني الذي يساعد في ترطيب البشرة بعمق ويُحافظ على نعومتها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام أقنعة ليلية تحتوي على مكونات طبيعية مثل جل الألوفيرا أو العسل، إذ تعمل هذه المواد على تغذية البشرة وإعطائها لوناً موحداً ومشرقاً عند الاستيقاظ. الاهتمام بالعناية الليلية يساهم في تحسين لون الوجه بشكل مستدام.
تبييض الوجه باستخدام الزيوت الطبيعية
تعتبر الزيوت الطبيعية خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن تبييض الوجه بطريقة آمنة وطبيعية. زيت جوز الهند، على سبيل المثال، له خصائص مرطبة تعزز من نضارة البشرة وتوحد لونها، كما يحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا والفطريات. كما يُمكن استخدام زيت الورد الذي يحتوي على مركبات فعالة لتفتيح البشرة وتقليل التصبغات. بالإضافة إلى ذلك، زيت اللوز المر هو خيار آخر يستخدم في تبييض الوجه، بفضل احتوائه على فيتامين E الذي يعمل على تجديد الخلايا التالفة. من المهم استخدام هذه الزيوت بانتظام لتحقيق النتائج المرجوة، ويُفضل تطبيقها في الليل بعد تنظيف الوجه للحصول على أكبر فائدة.
روتين الاسترخاء لتبييض الوجه
العناية بالحالة النفسية لها أثر كبير وغير مباشر على تبييض الوجه. يُعتبر تخصيص وقت للاسترخاء والتخلص من التوتر جزءاً مهماً في روتين العناية بالبشرة. يمكن ممارسة تقنيات التأمل أو التنفس العميق للحد من الإجهاد. كما أن أخذ حمام دافئ مضاف له أملاح البحر الميت أو زيت اللافندر يُساعد في تهدئة العقل والجسم معًا. يُلاحظ أن الأشخاص الذين يعانون من إجهاد مزمن غالبًا ما تتغير بشرتهم وتفقد إشراقها، لذلك من خلال الاسترخاء المنتظم يمكنك تحسين الدورة الدموية والوصول إلى بشرة أفتح وأكثر صحة. ينصح أيضًا بإعداد ركن خاص في المنزل يكون مخصصاً للاسترخاء وممارسة اليوغا أو قراءة كتاب لتحسين الحالة النفسية والعقلية.
