الدم هو عبارة عن سائل يضخهة القلب في الجسم, حيث تكمن وظيفته في نقل الاكسجين والمواد الغذائية الي خلايا الجسم…
ثقافة صحية
معلومات صحية وطبية مهمة جداً نقدمها لكم في هذا القسم خاصة أن التثقيف الصحي امر ضروري ومهم جداً للفرد والمجتمع ككل، تعرف الآن علي اكثر من 100 معلومات صحية يومية ننقلها لكم بناءاً علي توجيهات متخصصين .
5 معلومات صحية مفيدة للحياة اليومية
- تعد وجبة الإفطار اهم الوجبات اليومية ولذلك يجب الحرص علي تناولها بشكل صحي فيجب أن تحتوي علي الياف وخضروات وفواكة .
- الحصول علي قسط كافي من النوم مهم جداً لصحة الجسم والعقل والوقاية من العديد من الامراض اهمها امراض القلب .
- الثوم غني بالمعادن مثل الماغنسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وفيتامين سي، وفيتامين بي، لذلك هو يعمل على خفض ضغط الدم، الوقاية من نزلات البرد، تحسين الكولسترول، محاربة الزهايمر.
- التوت والفراولة من اهم الفواكة التي تحتوي علي مضادات اكسدة والعديد من العناصر الاخري التي تساعد علي مكافحة امراض القلب وأنواع من السرطانات .
- النوم بدون وسادة مفيد جداً في التخلص من آلام الظهر .
اذا كنت تبحث عن المزيد من المعلومات الطبية والصحية التي تفيد الجسم والصحة استمتع الآن بآلاف المعلومات والنصائح المفيدة التي نقدمها لكم بشكل يومي عبر موقع احلم .
شاهد ايضاً : معلومات طبية – مشروبات مفيدة .
[the_ad id="117597"]
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان فوائد زيت العنبر وأهم استخداماته، حيث توجد مجموعة من الزيوت تعرف…
يتم تعريف شلل الأطفال على أنه عدوى تحدث بسبب التعرض لنوع معين من الفيروسات ، وفي حقيقة الأمر هناك أنواع…
الجنين هو ما استتر في بطن الأم وإذا خرج منها لا يسمى جنينا بل يسمى طفل، ويزداد نمو الجنين من…
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان ما فائدة الجرجير وما هي مكوناته الغذائية، ما فائدة الجرجير سؤال…
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان ما فائدة الطماطم الغذائية لجسم الإنسان، فالطماطم من الثمار التي تمثل…
نقدم لكم هذه المقالة من موقع احلم تحت عنوان ما فوائد الحبة السوداء وأهم استخدامتها، فالحبة السوداء واحدة من أشهر…
الوعي يعد حالة عقلية يتم عن طريقها إدراك الواقع والحقائق التي تحدث من حولنا ، وهذا من خلال اتصال الشخص…
الفول السوداني يسمى بفستق العبيد وهو عبارة عن نبات حولي من فصيلة القرنيات أزهاره صفراء وثماره دهنية تؤكل نية ومحمصة…
نعرض لكم اليوم من خلال موقع احلم باقة من اهم المعلومات عن تحليل mch في الدم ، فالتحاليل تعتبر من…
إن عملية البلع تعتبر أمر معقد بعض الشيء ، حيث تتضمن تدخل عدد من الأعصاب والعضلات الموجودة بداخل المريء والبلعوم…
إن جسم الشخص منا بعرضة للإصابة بالسموم ، أي السموم الداخلية التي يكون مصدرها من الجسم كالكولسترول والدهون والسموم الخارجية…
تتكون حبوب منع الحمل من هرمونات صناعية ,حيث تعتبر هي الأكثر شيوعًا في الاستخدام عند السيدات لتنظيم النسل, ويوجد نوعان…
تلعب الاسنان دور اساسي في حياتنا, فهي تساعد علي خروج الحروف والنطق السليم للكلمات, كما انها تنير الوجه وتظهر ملامحه,…
تعتبر العقد اللمفاوية من اهم انواع الغدد في جسم الانسان, حيث تعتبر مخزن لتكاثر الخلايا المناعية ,وهي من اهم خلايا…