محتوي الموضوع
الماء يعد عنصر أساسي في الحياة ، إنه يضمن بقاء جميع الكائنات الحية على قيد الحياة ، حيث يستطيع أي شخص منا أن يستغني عن أي شيء بالحياة ماعدا الماء ، ومن المعروف عند الكثير منا بأن الماء تستعمل بالشرب وبالزراعة والري ، ومصادر المياه بالكون منقسمة لثلاثة ألا وهما : الأنهار ، والبحار ، والمحيطات ، ويقول الله عز وجل في القرآن الكريم : {وجعلنا من الماء كل شيء حياً} ، فالماء هو سبيل الحياة على وجه هذه الأرض ، ومن أجل هذا يسعدنا اليوم أن نقدم لكم مجموعة كبيرة جداً من أضخم المعلومات المهمة والرائعة عن الماء.
هل تعلم عن الماء:
- هل تعلم بأن ما نسبته 30 بالمائة من الماء العذب بالكرة الأرضية ما يزال بباطن الأرض.
- هل تعلم بأن ما نسبته 65 بالمائة من تركيبة جسم الإنسان البالغ مكونة من الماء.
- هل تعلم بأن ما نسبته 1.7 بالمائة من ماء العالم مجمد بالقطب الجنوبي والذي يعد أكبر خزان للمياه بالعالم.
- هل تعلم بأن ما نسبته 75% من دماغ الإنسان مكون من الماء ، وهذا يعني بأن شرب كميات كافية من المياه كل يوم يساهم في تحسين أداء الدماغ وقدراته.
- هل تعلم بأن ما نسبته 92 بالمائة من دم الإنسان مكون من الماء.
- هل تعلم بأن ما نسبته 22 بالمائة من عظام الإنسان مكونة من الماء.
- هل تعلم بأن ما نسبته 75 بالمائة من عضلات الإنسان مكونة من الماء.
- هل تعلم بأن كوب الماء لا يحتوي على سكر ولا على سعرات حرارية ، وهذا يعني أن المياه أفضل شراب عند اتباع حمية لفقدان الوزن.
للمزيد يمكنك قراءة : دورة الماء في الطبيعة
هل تعلم عن الماء ونسبة استهلاكه:
- هل تعلم بأن الولايات المتحدة الأمريكية تستهلك ما مقداره 400 مليار جالون من المياه يومياً ، ونذكر بأن تعداد الشعب الأمريكي يبلغ حوالي 320 مليون نسمة.
- هل تعلم بأنه عندما يشعر الشخص بالعطش فهذا يعني بأن الجسم قد فقد حوالي 1% من إجمالي كمية المياه لديه.
- هل تعلم بأنه يمكن للمياه أن تذيب المواد الأخرى أكثر من أي سائل آخر ، بما في هذا حمض الكبريتيك.
- هل تعلم بأن هناك ما يقارب الـ780 مليون شخص حول العالم يفتقرون الحصول على مصدر مياه نظيف ومحسن للشرب.
- هل تعلم بأنه يمكن للإنسان البالغ أن يشرب مقدار 48 كوب من الماء يومياً.
- هل تعلم بأن شرب كمية كبيرة من الماء بسرعة بإمكانه أن يسبب ما يطلق عليه التسمم المائي ، حيث يقلل الماء مستوى الصوديوم بمجرى الدم ، ويحدث حينها اختلال بمستوى الماء في الدماغ.
- هل تعلم بأن في الغالب ما يحدث حالات تسمم مائي في أوقات الأداء الرياضي المكثف.
- هل تعلم بأن على الرغم من أن الكمية التي يوصى بها من الماء في اليوم تبلغ ثمانية أكواب ، فليس عليك أن تشرب كل هذه الكمية من الماء وحسب ، بل هناك أطعمة ومشروبات أخرى توفر نسبة من الماء للجسم.
- هل تعلم بأن ثلث ما ينفقه العالم على الماء المعبأ بزجاجات في سنة واحدة بإمكانه أن يوفر نفقات مشاريع توفير المياه لكل من بحاجة إليها.
- هل تعلم بأن الماء الملوث الغير نظيف يتقل حوالي خمسة آلاف طفل كل يوم بسبب الإسهال ، أي أن هناك طفل يموت كل 17 ثانية نتيجة لهذا الأمر.
- هل تعلم بأن ما نسبته 80 بالمائة من الأمراض بالعالم النامي ترتبط بالماء.
للمزيد يمكنك قراءة : فوائد الماء الدافئ والليمون
أسباب لشرب الماء من أجل صحتك:
- الماء مهم جداً لك ، فبإمكانك أن تعيش شهراً تقريباً من دون طعام ، ولكن لن تتعدى الأسبوع من دون ماء.
- الماء يساعدك في الحفاظ على وزنك من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي وتنظيم الشهية.
- شرب المياه يؤدي لزيادة الطاقة بالجسم ، حيث يعد سبب التعب الأكثر شيوعاً هو الجفاف.
- شربك لكمية كافية من المياه كل يوم بإمكانه أن يقلل من خطر بعض أنواع السرطان ، كسرطان القولون ، وسرطان الثدي ، وسرطان المثانة.
- بالنسبة لجميع المرضى ، فشرب كمية كافية من الماء بإمكانه أن يقلل آلام المفاصل والظهر بشكل كبير.
- شرب المياه يؤدي لزيادة الصحة عموماً ، وذلك من خلال التخلص من البكتيريا الضارة والسموم التي بإمكانها أن تسبب لك الأمراض.
للمزيد يمكنك قراءة : هل تعلم ان الماء
فوائد شرب الماء بالصور:
