العناية بالجسمالغذاء الصحي

فوائد الأفوكادو للبشرة والوجه وطريقة استخدامه

الافوكادو تلك الفاكهة الاسيوية ذات المنافع التي حصر لها بالاضافة لنكهة المذاق المذهل التي تتمتع بها فهي تعد كنز ثمين من العناصر الغذائية والفيتامينات , تشبه في مظهرها الخارجي فاكهة الكمثري وتنتمي لعائلة الغاريات فاكهة تنمو اشجارها في الاماكن الدافئة وتنتشر زراعتها وترجع اصولها الي امريكا الاستوائية تحتوي علي العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين سي وفيتامين ه وفيتامين ب6 وب9 (حمض الفوليك) وب 5 و ب1و ب2 وب5  وكذلك البوتاسيوم والمنجنيز والمغنسيوم والزنك وفيتامين أ بالاضافة لاحتوائها علي الالياف الغذائية ومضادات الاكسدة مما يجعل لها فوائد عظيمة لصحة الجسم والوجه والبشرة والشعر كما انها تدخل ضمن المنتجات التجميلية سواء للبشرة او الشعر بالاضافة الي الوجبات الغذائية والسلطة وغيرها سوف نتعرف فيما  يلي ما هي فوائد الافوكادو للبشرة والوجة  وماسكات للعناية بالوجة والجسم المختلفة تابعوونا فيما يلي

اقرأ ايضا :فوائد الحلبة للشعر منجم من الفوائد

 

فوائد الافوكادو للوجه والبشرة

ترجع فوائد  ثمرة الافوكادو سواء بأكله او دخوله في مجال المنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة والجلدية وكذلك الماسكات والوصفات المتتعددة الي احتوائها علي العديد من الفيتامينات النافعة للبشرة التي تعيد اليها نضارتها مثل فيتامين أ وفيتامين cوغيرها من مضادات الاكسدة وكذلك الاحماض الامينية والدهنية التي تعيد للبشرة نضارتها فهو يعمل علي

  • ازالة التجاعيد وعلامات التقدم بالسن والخطوط الرفيعة لاحتوها علي فيتامين ج ومضادات الاكسدة
  • تعيد للجلد الملمس الناعم مرة اخري بفضل احتواءها علي حمض الاوليك اسيد الذي يجعل الجلد رطب
  • القضاء علي مشاكل الجلد المرضية مثل الصدفية والاكزيما وغيرها والحروق التي تسببها حرارة الشمس
  • مطهر فعال للبشرة لاحتواءه علي الجلوتامين
  • ازالة البقع والندوب من الوجة والجسم لاحتواءه علي فيتامين( ه)
  • ازالة الجلد الميت والبثور السوداء

 

اقرأ ايضا :طريقة العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها في المنزل

فوائد الافوكادو للشعر

يحتوي الافوكادو علي زيوت مهمة لصحة وجمال الشعر واعادة جماله مرة اخري كما يحتوي علي مضادات الاكسدة والعديد من الفيتامينات المهمة لتعزيز وبناء الشعر يعمل  الافوكادو علي

  • علاج الشعر شديد الجفاف وترطيب فروة الرأس وتقوية بصيلاته
  • زيادة طول الشعر ولمعانه
  • اعادة انبات الشعر من جديد
  • حل جذري لمشاكل تساقط الشعر
  • وقاية للشعر من حرارة الشمس وحرارة المكواة والاستشوار
  • يحافظ علي لمعان الشعر وتقويته

 

اقرأ ايضا :احسن علاج لتساقط الشعر مضمون 100%

ماسكات  الافوكادو الطبيعية للبشرة والوجه

 

*قناع الافوكادو والعسل لتخلص من حبوب البشرة

المكونات 

  •    ثمرة طازجة من الافوكادو
  • ملعقة من العسل الابيض كبيرة

طريقة التحضير 

  • خلط ثمرة الافوكادو بعد ازلة البذرة الداخلية والقشرة الخارجية  مع ملعقة العسل في الخلاط الكهربي
  • فرد الخليط علي الوجه والرقبه وتركه حتي يجف تماما
  • شطف البشرة بالماء الدافئ

 

*قناع الافوكادو والشوفان لترطيب البشرة والوجه 

المكونات 

  • نصف  ثمرة طازجة من الافوكادو
  • نصف كوب من الشوفان

طريقة التحضير 

  • نقع نصف  كوب الشوفان في الماء الدافئ قليلا حتي يصبح طري
  • هرس نصف ثمرة الافوكادو بعد ازلة البذرة الداخلية والقشرة الخارجية مع الشوفان حتي يصبح كالمعجون .
  • فرد الخليط علي الوجه والرقبه وتركه حتي يجف وفركه باصابع اليد بلطف .
  • شطف البشرة بالماء الدافئ.

 

*قناع الافوكادو والموز لتنقية البشرة 

المكونات 

  • نصف ثمرة من الافوكادو
  • نصف ثمرة من الموز

طريقة التحضير 

  • هرس نصف ثمرة الافوكادو مع نصف ثمرة الموز جيدا
  • فرد الخليط علي الوجه وتركه لمدة من ربع الي نصف ساعة
  • شطف البشرة بالماء البارد
  • يكرر مرة كل اسبوع

 

*قناع الافوكادو والزبادي والعسل  لترطيب البشرة شديدة الجفاف والحساسة  

المكونات 

  • نصف  ثمرة طازجة من الافوكادو
  • ملعقة كبيرة من الزبادي
  • ملعقة من العسل الابيض

طريقة التحضير 

  • هرس نصف ثمرة الافوكادو مع الزبادي والعسل بشكل جيد جدا حتي يصبح عجينة  .
  • فرد الخليط علي الوجه والرقبه وتركه لمدة نصف ساعة علي الاقل  .
  • شطف البشرة بالماء  بدرجة حرارة الغرفة متوسط بين البارد والدافئ  .
  • يكرر الماسك مرتين بالاسبوع

اقرأ ايضا:زيت الورد للتبييض مع وصفة مجربة لمشاكل البشرة في فصل الشتاء

ماسك الافوكادو لترطيب وتنعيم الشعر الجاف

المكونات 

  • 2 من ثمرة طازجة من الافوكادو
  • ملعقة كبيرة من زبدة الشيا الصفراء
  • ملعقة من زيت جوز الهند

طريقة التحضير 

  • هرس ثمرتين الافوكادو مع  زبدة الشيا وزيت جوز الهند بشكل جيد جدا
  • تدليك فروة الرأس والشعر حتي الاطراف بالخليط  لمدة نصف ساعة علي الاقل الي 45 دقيقة
  • شطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو
  • يكرر الماسك مرتين بالاسبوع

ماسك الافوكادو لجعل الشعر سميك وكثيف

المكونات 

  • ثمرة  طازجة من الافوكادو
  • ملعقة من العسل
  • ملعقة من زيت الزيوت
  • بياض بيضة واحد

طريقة التحضير 

  • خلط  ثمرة الافوكادو مع زيت الزيتون والعسل وبياض البيضة جيدا
  • تدليك فروة الرأس والشعر وتركه لمدة 30الي 40 دقيقة
  • شطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو
  • يكرر الماسك مرتين كل اسبوع

 

اقرأ ايضا : زيت جوز الهند لتطويل الشعر والطريقة الصحيحة لمفعول سريع

وصفات بأستخدام زيت الافوكادو

وصفة للعناية بالاظافر 

حيث يعمل الافوكادو علي منع تقطم الاظافر وازالة الفطريات حولين الاظافر وتقويتها واعطاءها شكل جميل ولامع

المكونات 

  • ملعقة كبيرة من زيت الافوكادو
  • ملعقة صغيرة من زيت اللافندر

طريقة التطبيق 

  • اخلطي الزيوت مع بعضها البعض
  • استخدمي فرشاة صغيرة او اصابع يدك ودلكي اظافرك بالزيوت واتركيها ليلة كاملة
  • كرري الوصفة يوم بعد يوم

 

كيفية التخلص من تقصف الشعر بزيت الافوكادو  وأعادة انباته ؟

 

  • دلكي أطراف شعرك بشكل يوم بعد يوم بزيت الافوكادو وكذلك فروة رأسك
  • عمل حمام زيت بزيت الافكادو مرة كل اسبوع
  • لملئ فراغات الشعر دلكي الفراغات في رأسك بقطرات من زيت الافوكادو

 

الي هنا نكون قد اوضحنا فيما سبق بشكل كبير ما هي  فوائد الافوكادو وطرق استخدامه للحصول علي منافعه للبشرة والشعر وجمال الاظافر فهو يعد كنز الجمال والعناية بكافة المشكلات التي تواجه وتهدد جمال كل امرأة وحلها بشكل فعال من مكونات الطبيعة دون اللجوء الي المستحضرات التجميلية التي تحتوي علي مواد كميائية له اضرار أكثر من منافعها .

 

قناع الافوكادو بالعسل والزبادي

 

ماسك الشوفان والافوكادو

 

زيت الافوكادو

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى