العناية بالجسمالمطبخ

شوربة حارقة للدهون 3 وصفات مختلف لذيذة و سريعة المفعول

شوربة حارقة للدهون

صراع يأتي بعده صراع آخر و حرب يتبعها حرب و نسف وراء الآخر، هكذا باتت الحياة من حولنا جميعاً متابعينا الأكارم حفظكم الله و إيانا من كل شر و كل سوء، و لكن، هناك صراعات و حروب و حرائق علينا التغلب عليها بكامل إرادتنا و قوتنا و عزيمتنا الأبية و هي من الصراعات الحلال التي لا ضرر بها إلا لمن يصمت عنها، هذا الصراع السليم هو صراعنا مع حرب الدهون و كيفية التغلب عليها و عدم تراكمها بأجسادنا مرة أخرى و هو ما سنتحدث عنه هنا معاً متابعينا الأكارم، شوربة حارقة للدهون، سنحرق الدهون بفضل الله تعالى و أمره و ننسفها نسفاً و بكل السبل السلمية المتاحة دون التأثر بأية أضرار جانبية من تلك الحرب و الحراق إن شاء الله، الدهون ما هي إلا بعض الشحوم المتراكمة بالجسد خاصة بمنطقة البطن و المحيط بها و هي من أسباب الضرر للجهاز الهضمي و عضلات القلب و تؤثر على الضغط بالدم و الحركة العامة لوظائف بعض أعضاء الجسد.

أفضل شوربة خضار حارقة للدهون

قبيل الدخول لإعداد الشوربة الحارقة للدهون علينا إحضار كل من:

  • عدد خمسة جزرات مقطعة.
  • ثلاث حبات من البصل المقطع.
  • 450 جرام من الطماطم المقشرة.
  • و حبة واحدة من الملفوف المقطع.
  • 30 جرام من بودرة شوربة البصل.
  • 450 جرام من الفاصوليا الخضراء.
  • 2 لتر عصير طماطم ( صلصة) حبتان من الفلفل الرومي الأخضر و المقطع أيضاً.
  • 10 حبات من السلاري.
  • و معهم 4.5 ملليمتر من مرقة الدجاج.

طريقة التحضير:

  • نضع الجزر و البصل مع الطماطم و الملفوف و الفاصوليا الخضراء و الفلفل الرومي و السلاري في إناء كبير.
  • و نضيف بودرة شوربة البصل و عصير الطماطم و مرقة الدجاج.
  • و الكمية الكافية لهم من المياه بحيث تغمرهم في الإناء.
  • و نقوم بوضع الإناء على نار هادئة حتى يتم غلي كل المكونات معاً مع عدم إضافة ملح.
  • و بعدما يتم النضج بإمكاننا تناولها.
  • و هي من تقوم بحرق و نسف الدهون المحيطة بالجسد أجمع إن شاء الله و لها قيمة غذائية تعادل 90  سعر حراري.

و شاهد أيضاً رجيم سريع وفعال وعلاج سريع لزيادة الوزن والكرش.

شوربة حارقة للدهون سريعة المفعول

نوع شوربة آخر حارق للدهون بأمر الله تعالى و مكوناته كما يلي:

  • عشرة أكواب من الماء.
  • حزمتان من الكرفس الطازج.
  • ستة رؤوس من الثوم المقشر.
  • ستة رؤوس من البصل.
  • أربع حبات من الفلفل الرومي الأخضر.
  • رأس كبيرة من ثمار الملفوف.
  • كيلو طماطم، خمسة حبات جزر.
  • مكعبان مرقة دجاج.

طريقة التحضير:

  • نجهز كل ما سبق ذكره و نحضر إناء كبير و نضع به الملفوف بكمية وفيرة و مقطع.
  • و نضع الإناء على النار مع وضع الماء المغلي عليه.
  • ثم نقوم بوضع باقي الخضروات بعد تقطيعها جيداً.
  • حتى تتم عملية غليان للماء و الخضروات به.
  • بعد غلي الخضار بالماء نقوم بوضع مكعبي مرقة الدجاج لإكتساب النكهة.
  • كما يمكننا إضافة بعض الثمار المكسبة للنكهة العطرية كذلك، مثل: النعناع الأخضر أو البقدونس أو الشبت.
  • كما يمكن إضافة عيدان الجرجير لها.

بعد عملية الغلي المتكاملة للخضروات و الماء معاً نقوم بتحضيرها للأكل مباشرةً و لفترة أسبوع أيضاً.

و شاهد أيضاً تخفيف الوزن بسرعة بدون جراحة.

شوربة حارقة للدهون باللحم

طريقة شوربة حارقة للدهون أخرى و مختلفة عما سبق سرده.

  • نحضر 700 جرام من لحم ديك رومي أو لحم مفروم.
  • حبة فلفل أصفر أو أخضر كبيرة و ننزع منها البذور.
  • بصلة مفرومة.
  • 15 ملليلتر عصير ليمون طازج.
  • 4 فصوص ثوم مفروم او مهروس جيداً.
  • ربع كوب بقدونس مفروم.
  • نصف كوب كزبرة طازجة مفرومة.
  • 240 جرام فطر مقطع شرائح.
  • 400 جرام من البندورة المفرومة مكعبات.
  • 400 جرام فاصوليا سوداء حبوب.
  • 900 ملليلتر عصير البندورة القليل الصوديوم.
  • 15 جرام كمون مطحون جيداً.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار.

طريقة التحضير :

  • نضع لحم الديك أو اللحم المفروم في إناء كبير و نضيف له كمية بسيطة من الزيت.
  • و طهيه عدة دقائق بسيطة على نار هادئة.
  • ثم نقوم بإضافة كل من الفلفل الأصفر و البصل المفروم و عصير الليمون و الثوم المهروس و الفلفل الأحمر.
  • و الفطر المقطع و البندورة المفرومة و حبات الفاصوليا السوداء مع عصير البندورة و الكمون و الفلفل الحار بداخل الإناء.
  • ثم نقوم بتغطية الإناء جيداً على النار و يترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
  • كما يمكننا إضافة كل من البقدونس الطازج أو الكزبرة للمكونات الموضوعه بالإناء سلفاً مع تحريكها بسيط بالإناء.
  • بعدها تصبح الشوربة جاهزة للتناول و لمدة أسبوع أيضاً مثل سابقيها.

و شاهد أيضاً اختبار الوزن المثالي للرجال والنساء و ماهو الوزن المثالي.

شوربة حارقة للدهون
شوربة حارقة للدهون
طريقة عمل شوربة للتخسيس.
طريقة عمل شوربة للتخسيس.
أكلات لإنقاص الوزن.
أكلات لإنقاص الوزن.
حساء انقاص الوزن.
حساء انقاص الوزن.

متابعينا الأكارم ها هي عدة طرق للشوربة الحارقة للدهون و التي تنسفها نسفاً بأمر الله تعالى و فضله علينا، إن تمعنا النظر للمكونات بكل أنواع الشوربات المقدمة لكم و التي تقوم بحرق الدهون نجد أنها بمكونات طبيعية مائة بالمائة و لا تؤثر بالسلب إن شاء الله على النشاط و الصحة العامة للجسد، و يجب ان نراعي أن الشوربة عبارة عن وجبة أسبوعية فقط مع أخذ قسط راحة منها و تناول ما يحلو لنا دون الإفراط مع الحفاظ على ما تم نقصانه من وزن الجسد، متابعينا الأفاضل يمكننا إعادة عمل الشوربة الحارقة و تناولها من جديد بعد الراحة من أسبوعها الأول و ما بها من فوائد غذائية هامة للجسد، نتمنى أن يكون المقال يأتي بثماره لناو لكم إن شاء الله تعالى.

 

 

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى