معلومات طبية

اعراض الحمل المبكرة واهم علامات الحمل في الشهر الاول والتغذية خلال الحمل

تختلف اعراض الحمل من امرأة الي اخري، وذلك طبقاً لطبيعة الجسم بين الساء، حيث تختلف عملية وفترة اعراض واختبار الحمل، فيمكن أن تظهر اعراض الحمل في الاسبوع الاول، ويمكن ألا تظهر إلا بعد مرور عدة اسابيع، اما الاعراض الاساسية والمشتركة التي يمكن أن تتعرض اليها النساء في هذه المرحلة هي امتناع الدورة الشهرية، فهذه من أهم وأكثر العوارض مصداقية في الحمل، بالاضافة الي الشعور بالتعب الشديد والرغبة في النوم بكثر خاصة في الاسابيع الاولي من الحمل، كما تشعر الحامل بالاعياء الشديد بدءاً من الاسبوع الثاني وحتي الاسبوع الثامن، ويمكن أن تطلب أنواع محدده من الاطعمة التي تحبها بكميات كبيرة وفي اوقات مختلفة، بعد ملاحظة هذه الاعراض الاولية، يمكن للمرأة الخضوع لاختبار الحمل المنزلي، للتأكد إن كانت حامل بالفعل أم أنها مجرد اعراض صحية لا أكثر .

اهم واشهر اعراض الحمل المبكرة في الشهور الاولي

  • تأخر نزول الحيض لمدة اسبوعين، تعد أول علامة للحمل إن كانت المرأة تحيض بشكل منتظم .
  • الغثيان والقيء في الصّباح، أو عند المشي، أو عند النّهوض من الفراش.
  • الوحام: وهو اشتياق المرأة الحامل لبعض أنواع الأطعمة الّتي تحبّها، وعزوفها أو رفضها لأطعمةٍ أخرى.
  • الاصابة بالامساك وذلك يرجع الي تغير الهرمونات وتغير عمل الامعاء، وقد تعمل بشكل مختلف ولا تكون فعّالةً لتمرير الطّعام، وهذا يمكن أن يكون مؤشراً على الحمل.
  • آلام في منطقة أسفل البطن على شكل تشنجات شبيهة بتلك التي تشعر بها الفتاة قبل موعد الحيض، وتتكرر هذه الآلام بصورة دورية في بداية الحمل.
  • ضيق النفس نتيجة حاجة الجنين إلى الأكسجين، مما يقلل حصول الأم عليه.
  • الدوخة والإغماء نتيجة انخفاض نسبة السكر في الدم، أو انخفاض الضغط عن المستوى الطبيعي.
  • وجود بعض المشاعر والمخاوف التي قد تستهلك طاقتك وتجعل نومك غير مستقر.
  • تقلّبات في المزاج والشّعور بالعصبيّة أحياناً، وذلك بسبب التّغيرات الهرمونيّة والتّوتر، وعادةً تكون في الأشهر الثّلاث الأولى من الحمل.
  • خروج بعض قطرات الدم نتيجة انغراس البويضة الملقحة في الرحم، وقد لا تكون قطرات دم واضحة بل مجرد إفرازات بنية اللون.
  • ألم في أسفل الظهر، بالذّات في الأسابيع الأخيرة من الحمل، والسّبب يعود لزيادة وزن الجنين.

عندما تلاحظ المراة هذه الاعراض ينبغي علي المرأة الذهاب للقيام بالفحوصات الطبية علي الفور للتأكد من حملها، خاصة أن هذه الاعراض لا تؤكد بالضرورة حدوث حمل فمن الممكن أن تكون هذه الاعراض نتيجة لمرض معين أو خلل في الجسم .

اعراض الحمل المتقدمة

  •  زيادة ملحوظة في الوزن.
  • زيادة في حجم الثدي.
  • حرقة مستمرّة في المعدة.
  • انتفاخ في القدمين.
  • ظهور دوالي في السّاقين في بعض الحالات.
  • السّلس البولي أحياناً.
  • حدوث ضيق في التّنفس.

انواع اختبارات الحمل

  • اختبار الحمل المنزلي : يتم عمل هذا الاختبار من خلال اكتشاف الهرمون في البول، ويمكن لهذا الاختبار كشف إن كانت المرأة حامل أم لا في مرحلة متقدمة، قد يكون منذ اليوم الأوّل لغياب حيضها (حوالي 14 يوماً بعد الحمل)، ويتمّ الكشف عنه خلال دقائق من فحص عيّنة البول.
  • اختبار الحمل البولي في المختير : يتم اجراء هذا الاختبار في العيادة أو المختبر، ويتم عمل هذا الاختبار للكشف عن الهرمون في البول بدقة تصل الي 100%، في وقت مبكر جداً من الحمل قد يصل الي مدة من 7 الي 10 ايام من حدوث الحمل فعلياً، وهو ارخص التحاليل التي تكشف حدوث حمل فهو ارخص من تحاليل الدم، ولكن اختبار الدم يعطي نتيجة اكثر دقة .
  • اختبارات الدم المخبرية : تكشف هذه الاختبارات هرومات الحمل بدقة بالغة، في وقت مبكر حيث تكشف الحمل بعد حدوثه بسبعة ايام فقط، كما يساعد هذا الاختبار علي تحديد موعد الحمل بشكل دقيق من خلال قياس مقدار الهرمون في الدم .

التغذية السليمة اثناء الحمل ومدي أهميتها

يجب علي كل امراة حامل أن تهتم وتعتني بشكل خاص جداً بتغذيتها السليمة خلال الحمل، لأن ذلك ينعكس بشكل مباشر علي صحتها وصحة جنينها، وعليها أن تكثر من تناول الخضار والفواكة والالبان، ومن أهم المواد التي تحتاجها الحامل بكثرة اثناء الحمل ما يلي :

  • حامض الفوليك (فيتامين ب9): فهو مهمٌّ للغاية في بداية الحمل وحتّى قبل بدايته ويوجد هذا الحامض بكثرة في الخضروات وخاصة السبانخ والبطيخ والبيض والحمص .
  • الكالسيوم والحديد هما عنصران هامان جداً لنمو الجنين بشكل صحي وسريع، ويتواجد الكالسيوم بكثرة في منتجات الالبان، كما يتواجد الحديد في اللحم الاحمر، وخاصة فول الصويا .
  • فيتامين د ، هو عنصر اساسي وهام جداً للحامل، وأسهل طرق الحصول عليه هو التعرض للشمس لمدة 15 دقيقة يومياً كما يمكن الحصول عليه من خلال تناول السمك وخاصة السلمون .
  • الفلورايد : يساهم بشكل كبير في تكوين الاسنان، وينصح الاطباء ان تحصل الحامل علي هذا العنصر في الفترة الاخيرة من الحمل وخلال فترة الرضاعة الطبيعية .
  • أوميجا 3 من أهم الاحماض الدهنية المركبة التي تساعد علي تكوين انسجة المخ وقرنية العين للجنين، ويتواجد هذا الحمض في الاسماك مثل التونة والسلمون والرنجة والسردين .
  • وفي النهاية يجب الموازنة عند اكل السمك للحوامل حيث أن المعدل المناسب لأكل السمك مرتين إلي ثلاث مرات بالاسبوع، للحصول علي القدر الكافي من الدهون، لأن الاسماك تحتوي علي كميات كبيرة من الزئبق السام، وعلي المرأة الحامل ايضاً أن تراعي نظافة الطعام الذي تأكله، وأن تنته الي خلو طعامها من أى فطريات أو بكتيريا ضارة، وذلك من خلال غسل الخضروات والفواكه جيداً قبل تناولها وطهي اللحوم بشكل مناسب وجيد وعدم تناول منتجات الالبان الغير معقمة، وتنظيف الثلاجات بإستمرار بإستخدام الكلور المخفف لضمان عدم تكون أى ميكروبات او فطريات علي الاطعمة المحفوظة بها .
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق