العناية بالجسم

أسباب الغثيان الصباحي المستمر وعلاجه مع أهم إرشادات الوقاية منه

أسباب الغثيان الصباحي

الغثيان هو عبارة عن شعور بعدم الراحة والضيق في الجزء العلوي من المعدة وبرغبة لا إرادية في التقيؤ ويتبع الغثيان التقيؤ وأحيانا لا، وينشأ الغثيان لعدة أسباب منها “الصداع النصفي، الدوخة، وانخفاض السكر في الدم، التسمم الغذائي، والحمل، وبعض الأدوية، الدوار، والاضطراب النفسي والاكتئاب، “؛ وأكثر ممن يعاني من الغثيان الصباحي هن النساء الحامل خاصة في الأشهر الأولى من حملهن أو خلال فترة حملهم وذلك لأن الغثيان ينتج من الإفراز الزائد للعاب أو من الروائح  والحرارة والأطعمة كثيرة التوابل، ويكون العلاج عن طريق شراب الزنجبيل أو من خلال احتساء السوائل وتناول كميات قليلة من الطعام خلال اليوم، و لتعرف على أسباب الغثيان بالتفصيل نقدم لكم عبر موقع احلم موضوع “أسباب الغثيان الصباحي” الذي يضم مجموعة من الفقرات التي يدور الحديث فيها عن الغثيان الصباحي فهيا بنا نتعرف عليه.

أسباب الغثيان الصباحي المستمر:

ما أسباب الغثيان المفاجيء
شخص لديه غثيان
  • الحمل: ويحدث ذلك بسبب التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحمل، وتكون الحامل بتوأم أو أكثر هي أكثر الحوامل التي تعاني من الغثيان الصباحي.
  • أسباب مرضية: ينتج الغثيان الصباحي أيضا بسبب تواجد مرض في الغدة الدرقية أو بسبب مرض الكبد .
  • حرقة المعدة والارتجاع المعدي ألمريئي: تكون أحيانا وضعية النوم للأشخاص غير ملائمة مما يؤدي إلى رجوع محتويات المعدة إلى المريْ مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان عند الاستيقاظ من النوم.
  • التوتر والقلق: الأشخاص الذين يعانون من القلق المستمر في حياتهم يكونون أكثر الأشخاص عرضة للشعور بالغثيان في أي وقت.
  • مشاكل النوم والإرهاق: يؤدي الإرهاق وعدم الانتظام في ساعات النوم والنوم المتقطع إلى الشعور بالغثيان والتعب.
  • الصداع النصفي: يحدث الصداع النصفي الذي يتسبب في الغثيان بسبب التوتر والصوت المرتفع وانخفاض السكر في الدم بسبب الجوع وبسبب الضغوطات.
  • الإمساك: يحدث الغثيان عندما تصبح حركة الأمعاء بطيئة بسبب انحباس الأكل المهضوم في القولون.
  • الجفاف: عدم تناول كميات كبيرة من الماء خلال النهار يؤدي إلى الجفاف ثم الشعور بالغثيان.
  • الألم العضلي: يؤدي الشد العضلي في الكتف أو الرقبة إلى بعض أنواع الصداع والتي بدورها تؤدي إلى الشعور بالغثيان.
  • الجوع وانخفاض مستوى السكر في الدم: يؤدي عدم الإفطار وتناول وجبة الطعام إلى الشعور بالغثيان الصباحي، وكذلك انخفاض مستوى السكر في الدم يسبب الشعور بالغثيان عند الاستيقاظ من النوم ويصاحبه الرجفة والدوخة والتشويش.
  • الأعراض الإنسحابية من تناول الأدوية: عند الانسحاب من تناول بعض الأدوية كالتي تعالج تناول المخدرات يصاحبها الغثيان.

ما هو الحمل خارج الرحم ؟ وما الفرق بينه وبين الطبيعي وأنواعه و أسبابه وأعراضه وعلاجه؟.

علاج الغثيان الصباحي المستمر:

علاج الغثيان الصباحي
شاب يعاني من الغثيان

الليمون:

  • حيث تعمل رائحة الحمضيات مثل الليمون الطازج المتقطع إلى شرائح أو زيت الليمون على تقليل الغثيان الصباحي خاصة لدى الحوامل.

الزنجبيل:

  • وذلك لاحتواء الزنجبيل على مركبات تعمل على علاج الغثيان، لذلك ينصح باستخدام الزنجبيل المطهو أو الطازج لتخلص من الغثيان.

النعناع:

  • يستخدم النعناع في تقليل الغثيان الذي ينتج من العلاج الكيميائي ويمكن تناول النعناع عن طريق استخدامه في كوب من الشاي أو عن طريق الزيت أو كبسولة.

القرفة:

  • يتم استخدام القرفة لتقليل الغثيان الذي ينتج من آلام الدورة الشهرية لدى النساء.

الكمون:

  • تناول شراب الكمون يسهم في التخفيف من آلام القولون العصبي كالإمساك والغثيان وآلام البطن والإسهال.

مسحوق الشمر:

  • يعمل على تقليل أعراض الدورة الشهرية والغثيان ويقلل من مدة الأعراض.

العلاج:

  • يجب تناول الأدوية المضادة للغثيان للحد من الغثيان والقيء .

فيتامين ب 6:

  • ينصح بتناول فيتامين ب 6 لتقليل الغثيان خاصة للنساء الحوامل الذين يعانون من الغثيان ولا يريدون تناول المضادات الحيوية.

ما هي اسباب الغثيان المفاجئ وطرق علاجه.

أهم الإرشادات للوقاية من الغثيان الصباحي:

علاج الغثيان
شخص يتناول مشروب لعلاج الغثيان
  • يجب الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية مثل الكوكاكولا .
  • تناول كميات صغيرة من الماء طوال اليوم بشكل منتظم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبروتين.
  • النوم بوضعية ملائمة للجسم بشكل مستقيم حتى لا يحدث ارتجاع للأطعمة عبر المريء.
  • يجب عدم تناول أطعمة دسمة قبل النوم.
  • بعد الاستيقاظ من النوم يجب تناول وجبة خفيفة.
  • يجب الاسترخاء لتجنب التوتر والضغوطات.

ما هي أعراض الكوليرا وأسباب الإصابة بها وانتشارها وطرق علاجها والوقاية منها.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى