شمندر تعرف علي فوائده للجسم والريجيم وطريقة تحضير عصير الشمندر

يطلق علي الشمندر العديد من الاسماء المختلفة طبقاً للبلد منها البنجر والشوندر والباربة، وهو نوع من انواع النباتات الجذرية، وهناك نوعين من الشمندر، شمندر السكر ويتميز باللون الابيض ويدخل في… اقرأ المزيد ←

اعراض فقر الدم وتشخصيه واسبابه وانواعه الشائعة وكيفية علاجه والوقاية منه

فقر الدم هو حالة مرضية تعني افتقار جسم المريض للكميات الكافية من خلايات الدم الحمراء الصحية التي تحمل الاكسجين الكافي الي انسجة الجسم، ويُعرّف فقر الدّم على أنّه هبوط في… اقرأ المزيد ←

فوائد الشمندر الاحمر او البنجر الصحية والعلاجية والقيمة الغذائية له

الشمندر الاحمر يعرف ايضاً بإسم البنجر، وهو نوع من انواع الفاكهة، يوجد منه نوعان، بنجر السكر والبنجر المستخدم في المخلالات، واستخدم كصبغة طعام في القرن السادس عشر، ثم استعمل لعمل… اقرأ المزيد ←

فوائد الموز لعلاج أمراض الجهاز الهضمي وعلاج الربو والاكتئاب وعناصره الغذائية

فوائد الموز كثيرة ومتعددة فهو فاكهة غنية بالفيتامينات والعناصر الاساسية التي يحتاجه الجسم، فهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة له والصحة والحيوية والعناية، ولكن قليلاً منا من يعي فوائد الموز الكثيرة،… اقرأ المزيد ←