شمندر تعرف علي فوائده للجسم والريجيم وطريقة تحضير عصير الشمندر

يطلق علي الشمندر العديد من الاسماء المختلفة طبقاً للبلد منها البنجر والشوندر والباربة، وهو نوع من انواع النباتات الجذرية، وهناك نوعين من الشمندر، شمندر السكر ويتميز باللون الابيض ويدخل في… اقرأ المزيد ←

الكركم تعرف علي فوائده لصحة الجسم والعظام وللتنحيف وخسارة الوزن

يعد الكركم من اشهر النباتات العشبية الموجودة في الهند والعديد من مناطق العالم، يتمتع الكركم بالعديد من الفوائد العظيمة لصحة الانسان، موطنه الاصلي في منطقة غرب الهند، حيث إنّه بحاجة… اقرأ المزيد ←

جوز الهند فوائده العامة للجسم والشعر والبشرة وفوائده للتخسيس والريجيم

يعد جوز الهند من الفواكة الاستوائية ويكثر نمو شجرة جوز الهند علي المناطق الشاطئية، ويدخل في العديد من الصناعات التجميلية والغذائية، يحتوي جوز الهند علي العديد من الفوائد الصحية والعلاجية… اقرأ المزيد ←

البابونج تعرف علي فوائده للجسم و اعراضه الجانبية وموانع الاستعمال والتفاعلات الدوائية

البابونج هو نبات عشبي ازهارة بيضاء اللون، وقرصة يكون باللون الاصفر، زهرة البابونج تشبه بشكل عام الاقحوان، ويتميز البابونج برائحته القوية النفاذة، وقد استخدم البابونج منذ قديم الزمان في العديد… اقرأ المزيد ←

الثوم حقائق رائعة عن فوائد الثوم تجعلك تحرص علي تناوله يومياً

فوائد الثوم كثيرة ومتعددة، ولا يمكن حصرها في مجال واحد فقط، فالثوم يدخل في العديد من المجالات العلاجية والصحية وكذلك المجالات التجميلية للعناية بالشعر والبشرة، نتمي الثوم لمملكة النباتات ،… اقرأ المزيد ←

بطيخ تعرف علي فوائد البطيخ وقيمته الغذائية وحقائق مذهلة عنه

فوائد الفواكة بشكل عام كثيرة ومتعددة، وقد اكدت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن الفواكة تعد مصدراً للعديد من العناصر الغذائية اللازمة لجسم الانسان ذات الفوائد الصحية والوقاية من الامراض،… اقرأ المزيد ←

عرق السوس تعرف علي فوائده واضراره وطريقة اعداده في المنزل

عرق السوس من اشهر المشروبات الرمضانية التي يحبها العديد من الاشخاص، يتميز برائحة مميزة ونكهة مختلفة وشهية، تتميّز جذور عرق السّوس بحلاوتها وطعمها وهي جذور متنوعة بإختلاف الشّجرة التي تنتمي… اقرأ المزيد ←

القرفة تعرف علي فوائدها للجسم ولمرضي السكري وطريقة عمل مشروب القرفة مع العسل

فوائد القرفة كثيرة ومتعددة، لونها بني وتتميز برائحة شهية ويتم استخدام القرفة بشكل أساسيٍ كنوع من التوابل أو البهارات التي تضيف طعماً ونكهةً خاصةً للمأكولات كاللحوم والدجاج ، كما تدخل… اقرأ المزيد ←

الجرجير تعرف علي فوائده الرائعة لتكثيف الشعر ووصفات الجرجير للعناية بالشعر

يعد الشعر علامة مميز من علامات الجمال عند المرأة وخاصة المرأة الشرقية، ولذلك تبحث العديد من السيدات عن افضل الطرق والوسائل والحلطات التي تساعدها علي الحصول علي شعر صحي مميز… اقرأ المزيد ←

فوائد الليمون للجسم والبشرة وتركيبه الغذائية واضرار الافراط في تناوله

فوائد الليمون كثيرة ومتعددة للجسم بشكل عام وللبشرة والشعر، والليمون من الفواكة الحمضية التي تتميز بطعم لاذع شديد الحموضة، وموطنها الاصلي المناطق الآسيوية، وقد شاع استخدام الليمون منذ القدم، فهو… اقرأ المزيد ←

ماهو الشوفان وما هي اهم فوائده الغذائية للجسم وطريقة اعداد هريس الدجاج بالشوفان

يتساءل العديد من الاشخاص عن ما هو الشوفان وكيفية تحضير للاكل وما هي اهم فوائده للجسم من الناحية الغذائية والتجميلية، وسوف نجيب من خلال هذا المقال علي ما هو الشوفان… اقرأ المزيد ←

الترمس تعرف علي فوائد تناوله الترمس وقيمته الغذائية وطريقة تحضيره

الترمس هو نوع من انواع الاعشاب الحولية التي تنتمي الي فصيلة البقوليات، وقد عرف الترمس منذ القدم، وتمت زراعته في منطقة البحر الابيض المتوسط وجبال الانديز منذ العصور القديمة، واستخدم… اقرأ المزيد ←

حليب الصويا فوائده لزيادة الوزن والعناية بالشعر وقيمته الغذائية ومحاذير تناوله

يتم استخراج حليب الصويا من فول الصويا وليس من مشتقات الالبان كما يعتقد اغلب الناس، فهو منتج نباتي وليس حيواني يتم استخراجه من خلال طريقتين، الاولي من خلال نقع حبوب… اقرأ المزيد ←

حبة البركة اهم فوائدها الصحية والجمالية وطريقة تحضير مغلي حبة البركة وفوائده

فوائد حبة البركة كثيرة ومتعددة، ولها الكثير من الاسماء منها الحبة السوداء والكمون الاسود والقزحة، والونيز، والكراوية السوداء، وتحتوي بذور حبة البركة علي 40% من الزيت الثابت، كما تتميّز حبّة… اقرأ المزيد ←

اليانسون وفوائده الرائعة للريجيم والعناية بالشعر والبشرة وطريقة تحضيره اهم الوصفات

اليانسون هو واحد من اهم الاصناف العشبية العلاجية التي عرفها العالم منذ القدم، يتميز بزهور صفراء اللون، ويستخدم منه في اغلب الاوقات البذور الصغيرة التي تتميز برائحة جميلة، ويسعدنا أن… اقرأ المزيد ←

فوائد الفراولة للجسم ودورها الوقائي والعلاجي في السرطان وامراض القلب

هناك العديد من انواع الفواكة والخضروات المفيدة التي تتمتع بمذاق لذيذ ومميز ومنظر جذاب، وتحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة للانسان، كما تعد دواءاً شافياً لبعض الامراض وتساعد ايضاً… اقرأ المزيد ←

فوائد السمسم علي الريق واهميته في النظام الغذائي للعظام ومحاذير تناوله

عرف السمسم منذ القدم كنوع من انواع التوابل وتعددت استخداماته في الطهي، حيث يوضع علي الخبز والمعجبات كما يضاف الي الكعك والبسكوت، ويدخل ايضاً في تحضير البوظة والشوكولاته، وتعد بذور… اقرأ المزيد ←

حب الرشاد تعرف علي فوائده وتركيبه الغذائي وطريقة استخدامه ومخاطره وآثاره الجانبية

حب الرشاد هو احد انواع الحبوب العشبية الحولية، له ازهار بيضاء اللون، وقد ذكر رسول الله صلي الله عليه وسلم الرشاد باسم الثفاء، ويسمي في سوريا باسم البقدونس الحار، والموطن… اقرأ المزيد ←