كرة الطائرة تعرف علي قواعد اللعبة ومعلومات حول بطولة العالم لكرة الطّائرة

كرة الطائرة لها شعبية كبيرة في مختلف انحاء العالم، وهي رياضة عالمية يلعبها العديد من الاشخاص باختلاف الجنسيات والاعمار والاجناس، ويتنافس فيها فريقان تفصل بينهما شبكة عالية، وعلي كل فريق… اقرأ المزيد ←

كمال الاجسام معلومات عن تسمية هذه الرياضة وتاريخها وفوائدها واضرارها للجسم

كمال الأجسام او Bodybuilding من اشهر انواع الرياضات المعروفة علي مستوي العالم، وهي تهتم بتقوية عضلات الجسم وتضخميها وزيادة حجمها بشكل واضح، ويهتم العديد من الاشخاص خاصة من فئة الشباب… اقرأ المزيد ←

جمباز معلومات عن هذه الرياضة وفوائدها واشكالها وقوانين اللعبة

يعد الجمباز واحد من اشهر التمرينات الرياضية المعروفة في مختلف انحاء العالم، وقد ظهرت هذه الرياضة منذ اربعة آلاف سبنة تقريباً، يتم تأديتها ضمن مجموعة من الحركات المتسلسلة لأجهزة مختلفة،… اقرأ المزيد ←

السباحة تعرف علي انواعها وفوائدها ونصائح هامة عند ممارسة هذه الرياضة

السباحة من اشهر انواع الرياضات التي يمارسها العديد من الاشخاص في مختلف دول العالم، وتقام عادة في برك سباحية مخصصة لهذا، وتدرس هذه الرياضة ضمان تخصص الرياضة في مختلف الجامعات،… اقرأ المزيد ←

زومبا فوائد رقصة الزومبا للتخسيس والحصول علي جسم مثالي في وقت قياسي

الزومبا رياضة مميزة جداً ظهرت في التسعينيات، علي يد شخص قام بإحداثها يدعي بيتو بيريز، وهو كولومبي الجنسية، وتعد هذه الرياضة برنامجاً لتطوير اللياقة البدنية بشكل كبير وفريد من نوعه،… اقرأ المزيد ←