العناصر
في عالمنا المعاصر، أصبحت مسألة التوعية حول اضرار التدخين أكثر أهمية من أي وقت مضى، نظرًا لتزايد عدد الأفراد المتأثرين بهذه العادة الخطيرة. التدخين ليس مجرد عادة سيئة، بل هو تهديد صحي يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة على حياة الإنسان. فالنظر إلى اضرار التدخين يُظهر لنا مجموعة من المشاكل الصحية التي تتراوح من الأمراض التنفسية وأمراض القلب إلى السرطانات المتعددة، ومع ذلك فإن الأثر لا يتوقف عند الفرد المدخن فقط، بل يمتد ليشمل المحيطين به من خلال ما يُعرف بالتدخين السلبي. لكل نفس ثمين نرغب في الحفاظ عليه، يجب أن نُعزز الوعي حول مخاطر هذه الظاهرة ونسعى إلى تقديم الدعم اللازم لمن يرغبون في الإقلاع عن التدخين، مما يساعد في بناء مجتمع صحي ومستقبل أفضل للأجيال القادمة. التدخين واحد من اختر الظاهر السلبية التي اصبحت شائعة في مختلف انحاء العالم في وقتنا الحالي وبين العديد من الافراد من مختلف الفئات والاعمار، و هو عبارة عن قيام المدخن بإدخال الدخان إلى الفم ومن ثم إلى الشعب الهوائية، ومن ثم إلى الرئتين، ويحصل المدخن على هذا الدخان من الأرجيلة والسيجار، والسيجارة أيضاً، وأيضاً من خلال الغليون المائي، والدخان يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد السامة لجسم الإنسان ومن هذه المواد، غاز أول أوكسيد الكربون، النيكوتين وهو من من المواد السامة بشكل كبير للإنسان، وعنصر الرصاص الثقيل، ومادة القطران حيث إنّ هذه المادة هي المسبب الرئيسي لاصفرار الأسنان، وعنصر البلونيوم وهذا العنصر يتراكم في الرئتين ويعمل على إتلافهما، ومادة الزرنيج وهذه المادة سامة وتستخدم في القضاء على الحشرات، وأيضاً الكحول حيث يضيفها مصنعو الدخان لإضافة المذاق الطيب إلى الدخان، وأيضاً لإضفاء الرطوبة عليه، وتحتاج العديد من المجتمعات الي زيادة التوعية بمخاطر التدخين، وتكثيف بَرامج مُساعدة المدخّنين على الإقلاع عن التدخين، وتُشير الدراسات إلى أنَّ القليل من الناس يُدركون المخاطر الصحيّة الناتجة عن استخدام التبغ، فقد أظهرت دراسة أُجريت عام (2009) في الصين أنّ (38٪) فقط من المدخنين يدركون أنَّ التدخين يُسبّب الإصابة بأمراض القلب التاجيّة، و(27٪) فقط يعرفون أنّه يتسبّب بالإصابة بالسكتة الدماغيّة، ومن ناحية أخرى فإنَّ ما يُمثل (15٪) فقط من سكان العالم يَحظونَ بخدماتٍ وطنيّة شاملة للإقلاع عن التدخين مع تكاليف التغطية الكاملة أو الجزئيّة ويسعدنا ان نقدم لكم الآن في هذا الموضوع عبر موقع احلم اهم اضرار التدخين و آثاره السلبية علي صحة الانسان وصحة المحيطين به ، من خلال قسم : معلومات طبية .
الأضرار الصحية للتدخين
- زيادة احتمالية الإصابة بكل من مرض سرطان: الحنجرة، والرئة، واللسان، والشفة.
- الإصابة بأمراض القلب المختلفة مثل: ضعف عضلة القلب، وتصلب الشرايين، والذبحة الصدرية، والنوبة القلبية.
- ارتفاع معدل ضغط الدم. زيادة معدل الكولسترول الضار في الدم. انبعاث رائحة كريهة من الفم .
- الإصابة بالتهاب اللثة.
- فقدان الرغبة في تناول الطعام أو فقدان الشهية.
- الشعور بالتعب والأرق والقلق.
- الإصابة بتقرحات والتهابات المعدة.
- إضعاف القدرة الجنسية لكل من الرجال والنساء.
- الإصابة بالصداع المزمن.
- التسبب بحدوث مضاعفات صحية خطيرة للمرأة الحامل وجنينها.
- التواجد في أماكن التدخين والتعرّض لمخلّفات دخان (التدخين السلبي) يُسبّب ضرراً في الحمض النووي، والدهون، والبروتينات في الجسم ممّا يُسبّب ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم والمقاومة للإنسولين، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك حسب دراسة نشرت في المجلة العلمية “PLOS One.[٨]
كيفية الإقلاع عن التدخين
- الانقطاع الفوري: يتم ذلك من خلال توقف المدخن عن التدخين بشكل مفاجئ مستغلاً قوة عزيمته وإرادته، ومتحملاً جميع الأعراض الانسحابية للنيكوتين، والتي تتمثل في: القلق، والتوتر، والرغبة الشديدة لإشعال السيجارة، ويجدر بالذكر أن المعاناة النفسية هي المشكلة الوحيدة لهذه الطريقة، وبالتالي فإن احتمالية الرجوع للتدخين تكون كبيرة.
- الانقطاع التدريجي: يتم ذلك من خلال انقطاع المدخن عن التدخين بشكل تدريجي بحيث يقلل عدد السجائر التي يدخنها يومياً، ولكن ينبغي التنويه أن يجب أن يكون متوقف نهائياً عنه خلال مدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، الأمر الذي يخفف من العلامات الانسحابية للنيكوتين، كما يخفف المعاناة الناجمة عن التوقف عنه.
- استعمال لصقات وعكة لمادة النيكوتين: وذلك لتعويض معدل النيكوتين داخل الدم، وما يشار إليه أن هذه الطريقة تساهم في تخفيف الأعراض الانسحابية لمادة النيكوتين، كما يقلل الرغبة الشديدة في التدخين.
- الأدوية والعقاقير: يكون ذلك من خلال تناول أنواع معينة من الأدوية والعقاقير التي تحتوي على نسبة عالية من مادة ببروبيون، والتي تعتبر مضاداً فعالاً للاكتئاب والإحباط الناجم عن عملية التوقف عن الدخين، كما تساهم بشكل كبير في تقليل الرغبة الشديدة في التدخين.
حكم التدخين في الإسلام
أفتى سماحة الدكتور نوح علي سلمان -مفتي المملكة الأردنية سابقاً- رحمه الله بتحريم الدخان والأرجيلة، وقد ساق عدة أدلة تُذكر منها :
- قوله تعالى: (الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الرَّسُولَ النَّبِيَّ الأُمِّيَّ الَّذِي يَجِدُونَهُ مَكْتُوباً عِندَهُمْ فِي التَّوْرَاةِ وَالإِنْجِيلِ يَأْمُرُهُم بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَاهُمْ عَنِ الْمُنكَرِ وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ)، وقد أشار رحمه الله أنَّ الدخان يُصنّف من الخبائث لا من الطيبات من حيث الرائحة والطعم وآثاره على الجسم.
- الحديث النبوي الذي روته أم سلمة رضي الله عنها: (نَهَى رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم عَنْ كُلِّ مُسْكِرٍ وَمُفَتِّرٍ).
أسباب التدخين
- الضيق الناتج عن البطالة التي تواجه قسماً كبير من الشباب، وبالتالي يهرعون إلى التدخين.
- عدم الاستقرار العائلي.
- التقليد الأعمى للوالد والأقران.
- إعطاء الأطفال والمراهقين بعض الأموال، وعدم سؤالهم عن كيفية صرفهم لهذه النقود، أي قلّة رقابة الوالدين على أبنائهم. البيئة المدرسية السيئة كتدخين المعلم أمام التلاميذ.
- ويجدر الانتباه إلى أنّ تلك ليست مبرّرات لكي يقحم المدخن صحته في هذه الحالة السيئة.
اضرار التدخين على البيئة
اضرار التدخين لا تقتصر على صحة الإنسان فقط، بل تمتد لتشمل البيئة المحيطة. إذ أن أعقاب السجائر تُعتبر من أكثر النفايات تلوثاً في العالم. فهي تحتوي على مواد كيميائية سامة، تلوث التربة والمياه، مما يؤثر على الحياة النباتية والحيوانية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الدخان الذي ينبعث من السجائر يحتوي على العديد من الغازات المضرة، كالنيكوتين وأول أكسيد الكربون، التي تساهم في تلوث الهواء وتزيد من الاحتباس الحراري. كما أن تدخين السجائر يتطلب حرق كميات كبيرة من الأشجار لصناعة الورق المستخدم في لف السجائر، مما يؤدي إلى إزالة الغابات وتدمير المواطن الطبيعية للحيوانات.
اضرار التدخين على الاقتصاد
إن اضرار التدخين تمتد لتؤثر بشكل كبير على الاقتصاد. فالتكاليف الطبية لمعالجة الأمراض المرتبطة بالتدخين، مثل السرطان وأمراض القلب، تضع ضغطاً كبيراً على الأنظمة الصحية الوطنية. بالإضافة إلى ذلك، يفقد الاقتصاد كثيراً من إنتاجية الأفراد بسبب الأمراض المرتبطة بالتدخين والإجازات المرضية المتكررة. تُشير الدراسات إلى أن الدول تنفق مليارات الدولارات سنوياً لعلاج الأمراض الناتجة عن التدخين. كما يُترتب على معدلات الوفيات المرتفعة بين المدخنين خسارة اقتصاديّة ناجمة عن فقدان الكفاءات البشرية في سن مبكرة. لذلك، فإن التخلص من التدخين يسهم في تحسين الاقتصاد الوطني عبر تقليل النفقات الصحية وزيادة الإنتاجية.
اضرار التدخين على العلاقات الاجتماعية
يمكن أن يؤثر اضرار التدخين سلباً على العلاقات الاجتماعية. إذ يُنظر إلى المدخنين في بعض الثقافات بشكل سلبي، مما قد يؤدي إلى شعورهم بالعزلة أو النبذ الاجتماعي. رائحة التدخين القوية والنفاثة يمكن أن تسبب عدم ارتياح لدى الأشخاص غير المدخنين مما يخلق مسافة في العلاقات الشخصية والعملية. كما أن العادات الاجتماعية المرتبطة بالتدخين، مثل الخروج المتكرر لأماكن التدخين، يمكن أن تؤثر سلباً على المشاركة في الأنشطة الجماعية وتؤدي إلى تقليل الوقت الذي يمكن قضاؤه مع العائلة والأصدقاء. هذا بالإضافة إلى أن العديد من العائلات قد تعاني من توتر وصراعات بسبب توقّعات أفرادها المختلفة حيال التدخين، مما يؤثر على العلاقات الأسرية بشكل خاص.
