معلومات طبية

معلومات طبية وصحية حول الطعام والتعرض لاشعة الشمس

للاسف فان الانسان الان مهما كان الجنس او الفئة العمرية اصبح معرض للاصابة بالكثير جدا من الامراض .

كما ان العصر الحالي الذي نعيشة انتشرت فيه الامراض بطريقة مخيفة وغالبا ما تكون الامراض بدون سبب او علاج.

لذا فان معرفة الطرق الصحية للحياة في الملبس او الماكل والمشرب والعلاج والتداوي من اهم الامور التي تقي الانسان من الامراض المختلفة .

الامراض بشكل عام اغلبها يعود الى ضعف المناعة وهو الامر الذي يجعل الانسان غير قادر على مقاومة اى فيروس او ميكروب مهما اختلفت قوته او ضعفه.

ربما يلاحظ الكثير من الناس ان الامراض حاليا اصبحت قوية وفتاكة مع التقدم التكنولوجي السريع الحالي.

ولكن هذا الانتشار القوي للامراض يرجع الى العادات الغذائية السريعة الضار ةفالكثير من الناس لايجدون الوقت الكافي لتناول الطعام الصحي .

حيث يلجا الكثير من الناس الى الوجبات السريعة التي تكون عادة غير نظيفة وتحتوى على المزيد من الدهون والمواد الضارة.

في المقال التالي نقدم لكم مجموعة معلومات طبية وصحية تعرفوا عليها لوقاية انفسكم وذويكم من الامراض المختلفة .

اولا معلومات طبية وصحية حول التعرض لحروق الشمس

  • في فصل الصيف عادة ما تكثر الاصابة بحروق الشمس خاصة في المصايف او المناطق الساحلية .
  • ولعلاج الحروق الناتجة عن الشمس قم بترطيب وتبريد الجلد عن طريق كمادات الماء البارد.
  • بشكل عام هناك عدد من الامور الواجب مراعاتها من اجل تجنب حروق الشمس منها :
  • الاكثارم من تناول السوائل سواء المياه او العصائر الطبيعية .
  • وضع الكريم الواقي للشمس مع تغييره كل فترة .
  • تناول الخضروات والفواكهه الغنية بالمياه مثل الخيار او الخص.
  • ارتداء نظارة شمسية طبية او قبعة .
  • ارتداء الملابس القطنية الواسعة وذات الالوان الفاتحة.

ثانيا معلومات طبية وصحية عن الطعام

  • هل تعلم ان الفراولة تفي من جلطات وامراض القلب فضلا عن انها تبيض لون الاسنان .
  • هل تعلم ان ثمرة واحدة فقط من المانجا بها قدر كبير من مضادات الاكسدة التي تساعد في الوقاية من الامراض المناعية ..
  • هل تعلم ان البول المتكرر ربما يرجع الى الافراط في تناول الملح او الشاي والقهوة او الماء الكثير.
  • للوقاية من الاصابة بتسمم البيض او انتقال عدوى السالمونيلا قم بوضع ابيض في الثلاجة وليس في الغرفة .
  • اذا لاحظت تغيير في لون او رائحة البيض اتركه .
  • لا تستخدم البيض اذا كان مكسور او متسخ .
  • لاتاكل البيض غير الناضج بنسبة 100%.
معلومات طبية وصحية
معلومات طبية وصحية عن الخس

معلومات طبية وصحية عن الزعتر

  • عند الطبخ بالزعتر لاتقومي بوضع الزعتر في بداية الطهي وانما في المرحلة الاخيرة حتى لاتفقدى كل زيوته.
  • الزعتر سواء كان مشروب مغلي او منقوع يساعد في التخلص من التهاب القصبات الهوائية  والسعال الديكي.
  • الزعتر يستخدم ايضا كمدر أو مطهر للبول كما يفيد في التخلص من الرائحة الكريهه في الفم .

معلومات طبية وصحية عن البصل

  • البصل من اهم المضادات الحيوية الموجودة عبر التاريخ .
  • البصل خافض للكوليسترول ويسادع مرضي القلب والسكر.
  • البصل يساعد في التخلص من علاج الرشح ونزلات البرد .
  • كما يساعد تناوله و هو مطبوخ في زيادة الخصوبة لدى الرجال.

قدمنا لكم اليوم في موقع احلم عدد من معلومات طبية وصحية حول صحة الانسان وانتشار الامراض من حولنا.

كما قدمنا لكم عدد من اهم المعلومات الطبية والصحية حول عدد من الماكولات التي يتناولها الانسان مثل الزعتر والبصل ودورهما في علاج الامراض .

كما وضحنا لكم نقاط موجزة حول الوقاية من اشعة الشمس خاصة ونحن في فصل الصيف الذي نشهد فيه موجات حارة للغاية تسفر عن اصابة الكثيرين بضربات الشمس القوية .

الانسان مسئول عن صحته وسوف يسال عليها ايضا لذا لاتهمل في صحتك ولاتلجا الى الاسرع والارخص لان الصحة لايضاهيها مال العالم.

الوسوم
إغلاق