محتوي الموضوع
هل تعاني من النحافة و نقص الوزن؟ هل ترغب في حل سهل و سريع لمشكلة النحافة؟ ستجد كل ما تحتاجه من نصائح و وصفات طبيعية و وجبات صحية ترع التسمين، كل ذلك هنا في مقال واحد فقط، طريقة تسمين الجسم النحيف في أسبوع واحد بشكل صحي و بدون أعراض جانبية، كيفية زيادة الوزن بدون أدوية، فقط بمجموعة من الوصفات الطبيعية و النظام الغذائي المثالي و ستحصل على جسم متناسق بالوزن الذي ترغب فيه، و طريقة تسمين الجسم بالخميرة و ماء الورد و هي لتسمين مكان محدد في الجسم و ليس الجسم كله، مجموعة من الوصفات الطبيعية المتنوعة أختار منها ما يناسبك.
طريقة تسمين الجسم بالخميرة
1- تكبير و نفخ أماكن محدد في الجسم:
هل ترغبين في تكبير الثدي أو تكبير الشفايف أو تكبير الخدود أو الأرداف؟ إليكِ وصفة طبيعية لتكبير و نفخ و تسمين مناطق معينة أو محددة في الجسم، و هي تعتمد على استخدام الخميرة الطبيعية و ماء الورد.
المقادير المطلوبة:
- مكعب متوسط من الخميرة، أو ما يعادل ملعقة كبيرة ممتلئة من الخميرة.
- ربع كأس من ماء الورد.
طريقة استخدام الخلطة:
- إعجني الخميرة مع ماء الورد و إخلطيهما جيداً حتى ينتج مكون شبيه في قوامه بقوام الكريم.
- إدهني من كريم الخميرة بماء الورد على المنطقة المراد تسمينها، و أتركيها لمدة ربع ساعة.
- اشطفي المكان جيداً بالماء و الصابون.
- كرري العملية مرة يوم بعد يوم.
2- تسمين الجسم كله بالخميرة:
استخدام الخميرة في تسمين و زيادة الوزن بشكل آمن و بطريقة طبيعية بدون بذل الجهد و بدون أكل الكثير من الطعام، فهي أنسب طريقة لزيادة الوزن لمن لا يرغب في زيادة الوجبات أو بدون فاتح للشهية، لن تحتاج لتناول كمية كبيرة من الطعام لتحصل على وزن و تعالج النحافة.
فقط أتبع التالي:
- عدد ملعقتان صغيرتان الحجم من الخميرة.
- كوب ماء بدرجة حرارة دافئة، و نحرص ألا تكون في درجة الغليان حتى لا تفسد مفعول الخميرة.
- سكر للتحلية.
- نذيب السكر و الخميرة في الماء الدافئ، ثم يشرب مرة واحدة كل صباح.
و شاهد أيضاً فوائد الحمص المطحون لزيادة الوزن وعلاج النحافة.
خلطات طبيعية تسمين الجسم النحيف بسرعة
وصفات تسمين الجسم مضمونة و مجربة لها مفعول في وقت قصير:
تسمين الجسم بالحلبة:
- ضع ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة في كوب من الماء المغلي.
- يمكن تحليته بالعسل أو بالسكر على حسب الرغبة.
- يترك لفترة حتى يبرد.
- يصفى جيداً.
- يشرب كوب من هذا المكون 3 مرات يومياً.
تسمين الجسم بزيت الحلبة:
- مقدار نصف كأس من الماء.
- مقدار ملعقة كبيرة و نصف من زيت الحلبة.
- يقلب المزيج جيداً.
- يشرب منه 3 أو 4 مرات يومياً.
تسمين الجسم بالسمسم:
- كوب من السمسم.
- عسل نحل.
- يحمص السمسم و يطحن جيداً حتى يتحول لبدرة.
- يعجن السمسم بالعسل حتى يتكون عجين.
- يحفظ في علبة محكمة الغلق.
- يأكل ملعقة من هذا العجين مرة قبل النوم مباشرةً.
و شاهد أيضاً زيادة الوزن وحل مشكلة النحافة نصائح مفيدة ووصفات فعالة لزيادة الوزن 10 كيلو في اسبوع.
طريقة زيادة الوزن السريع
طرق سهلة لأكتساب الوزن و حل مشكلة النحافة بسرعة و بدون ضرر.
- بودرة الفانيليا: ملعقة صغيرة على كوب ماء دافئ مرتين يومياً، تكسبك 10 كيلوغرام في الأسبوع و خاصةً في الصدر و الأرداف.
- بودرة البروتين: يفضل تناولها مرة واحدة فقط قبل وجبة الإفطار، تساعد في زيادة الكتل العضلية؛ لذلك ينصح بها مع ممارسة الرياضة.
- الزعفران، و الزعرور: فاتح قوي للشهية، يمكنك استخدامه كتوابل في الطعام.
و شاهد أيضاً طريقة للتسمين ونظام غذائي لزيادة الوزن في أقل وقت.
نصائح لزيادة الوزن و تسمين الجسم بدون كرش:
هل ترغب في حل مشكلة النحافة بدون الدخول في مشكلة ترهل الجسم و البطن و الكرش المزعج، إليك مجموعة من النصائح الهامة التي يمكنك من خلال إتباعها عمل تسمين بدون ترهلات أو زيادة في البطن بشكل مزعج، زيادة الوزن بشكل آمن:
- لا تحاول إكتساب الوزن من النشويات، و لكن إتجه لمصادر غنية بالبروتين و الألياف.
- لا تكثر من تناول كل ما يحتوي على السكر، فتناول كميات كبيرة من السكر في طعام ما يأثر بالسلب على الصحة و لن يعطيك الوزن المتناسق الذي تحلم به، لذلك ننصحك بالإبتعاد عن الحلويات و عم الإفراط فيها.
- إتجه لأكل الخضروات و أنواع الفاكهه التي تتميز بقل السوائل فيها.
- لا تهمل أكل المكسرات فهي تزيد الوزن بشكل آمن، أكثر منها في وجباتك.
- أكثر من شرب العصائر المحلاه بالعسل و ضع عليها نصف لعقة صغيرة من أي زيت تشتهيه كزيت الزيتون مثلاص.
- لا تترك تمارين شد البطن طول فترة التسمين.
