“ما هو الاكتئاب؟” .. موضوع الاكتئاب هو أحد القضايا النفسية الهامة التي تؤثر على حياة الكثيرين منا في العالم اليوم.…
علاج امراض
أخطر الامراض التي تواجه العالم والتي تصيب الانسان وعلاجها وطرق الوقاية منها، حفظنا الله وإياكم من كل سوء، معلومات طبية مهمة ومفيدة لكل انسان عن اخطر الامراض التي تصيب الانسان بجميع انواعها واشهرها وكيفية الوقاية من الاصابة بها .
نصائح عامة لتقوية المناعة لمقاومة الأمراض
- تناول غذاء صحي متوازن يحتوي علي نسب عالية من مضادات الاكسدة للحفاظ علي صحة الجهاز المناعي ووظائفه .
- التقليل من التوتر والعصبية والحفاظ علي جو نفسي صحي يعيش فيه الانسان بعيداً عن المشاكل والتوتر .
- ممارسة التمرينات الرياضية لمدة نصف ساعة يومياً أو علي الاقل مرتين اسبوعياً .
- الحصول علي قسط كاف من النوم يتراوح من 7 الي 9 ساعات يومياً خلال الليل .
- الاقلاع عن التدخين نهائياً .
معلومات طبية مهمة ومفيدة نقدمها لكم من خلال هذا القسم عبر موقع احلم للتعرف علي اشهر الامراض المنتشرة في دول العالم وكيفية علاجها والوقاية من الاصابة بها، فالوقاية دائماً خير من العلاج .
شاهد ايضاً : امراض – الامراض الشائعة – امراض القلب .
ماهو مرض الحزام الناري؟ الحزام الناري، المعروف أيضاً باسم الهربس النطاقي، هو مرض فيروسي يسبب طفحًا جلديًا مؤلمًا على جانب…
ما هي الاكزيما ؟ الأكزيما هي حالة جلدية شائعة تسبب جفافًا وحكة واحمرارًا والتهابًا في الجلد. يمكن أن تظهر في…
ما هو التصلب اللويحي؟ التصلب اللويحي، المعروف أيضاً باسم التصلب المتعدد أو التصلب المنتشر أو التهاب الدماغ والنخاع المنتشر، هو…
ما هو الوسواس القهري ؟ الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية وسلوكيات قهرية. الأفكار الوسواسية هي أفكار…
هل يمكن علاج آلام الظهر في 10 دقائق ؟ لعل وعسى، ألم الظهر مزعج حقًا! تعد آلام الظهر مشكلة شائعة…
نقدم لك اليوم أنواع الأكزيما بالصور بعد استعراض ماهية الأكزيما، تعتبر الأكزيما حالة جلدية ناتجة عن التهابات جلدية مرتبطة بالحساسية،…
“علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق” .. بات مرض القولون العصبي مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص حول…
علاج الغثيان بالتدليك .. كيف يتم الأمر ؟ وهل التدليك هو الطريقة المنزلية الوحيدة لعلاج الغثيان ؟ حسنًا، فـ البداية…
علاج الغدة الدرقية بالماء الساخن حقيقة أم خرافة ؟ بدايةً، تعد مشاكل الغدة الدرقية من بين الأمور التي تؤثر على…
حبوب مارفيلون والجماع .. هل تؤثر على الشهوة الجنسية ؟ بدايةً، من بين الخيارات المتاحة لتنظيم النسل، تبرز حبوب مارفيلون…
إن محاولة البحث عن حلول للروماتيزم أمر لا يخلو من التحديات، فمعالجته تتطلب العناية الطبية المناسبة والتشخيص الدقيق، إلى جانب…
افضل كريم للبواسير، تعتبر البواسير من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم، وهي تصيب ملايين الأشخاص كل عام. بحلول سن الخمسين،…
علاج الناسور بالملح هو موضوع يثير اهتمام العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة الصحية. فـ يعتبر الناسور حالة…
علاج لفحة الهواء في البطن … بطن الإنسان هو أحد الأجزاء الحيوية في جسمه. فـ إنه يعتبر موطنًا لـ عدد…