الحلبة تعرف علي فوائدها للجسم وقيمتها الغذائية والاعراض الجانبية ومحاذير تناولها

الحلبة هي عبارة عن نبات عشبي من فصيلة البقوليات، لونها اخضر مائل الي الصفرة، تتم زراعة الحلبة في بلاد حوض البحر الابيض المتوسط والهند وايران ويتم جنى محصولها في منتصف… اقرأ المزيد ←

جلسرين تعرفي علي فوائده واستخداماته المتعددة للعناية بالبشرة وعلاج حب الشباب

الجلسرين هو مركب عضوي يتكون من الاكسجين والهيدروجين والكربون وهو مادة سائلة عديمة اللون والرائحة ، له العديد من الفوائد المتنوعة للعناية بالشعر والبشرة والجسم، وهو مرطب قوي غني بالعديد… اقرأ المزيد ←

سبانخ تعرف علي اهم فوائدها للجسم وقيمتها الغذائية وطريقة تحضيرها

السبانخ هي من الورقيات الموسمية، حيث تنمو في فصل الشتاء لانها تحتاج الي درجة برودة محددة، وتتمتع السبانخ بالعديد من الفوائد الهامة بالجسم لانها غنية بالحديد وحمض الفوليك، كما انها… اقرأ المزيد ←

البردقوش تعرف علي اهم فوائده للشعر والجسم وللتنحيف وخسارة الوزن ومحاذير تناوله

البردقوش هو احد النباتات التي تنتمي الي مجموعة النعناع، له العديد من الاستخدمات التي عرفت منذ القدم، موطنه الاصلي تركيا وبلاد الجنوب الشرقي من حوض البحر الابيض المتوسط، يتم استخدامه… اقرأ المزيد ←

كركديه تعرف علي اهم فوائد شرب الكركديه البارد والساخن للجسم وقيمته الغذائية

الكركديه هو نوع من انواع النباتات الشجرية، يصل ارتفاعها الي مترين، وتتميز سيقانه باللون الاحمر، وتتم زراعته علي نطاق واسع في العديد من البلدان خاصة جنوب مصر والسودان، وهناك العديد… اقرأ المزيد ←

ملفوف تعرف علي فوائده للجسم وطريقة عمل محشي الملفوف بخطوات سهلة وسريعة

الملفوف هو واحد من النباتات الخضراء الورقية، وهو نبات شتوي، وله العديد من الفوائد العظيمة للجسم فهو غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، حيث يحتوي علي حمض الفوليك الذي يحفز عمل… اقرأ المزيد ←

بقدونس تعرف علي قيمتها الغذائية وفوائدها للجسم وطريقة اعداد منقوع البقدونس

يسعدنا ان نستعرض معكم الآن في هذا المقال عبر موقع احلم طريقة اعداد منقوع بقدونس شهي ولذيذ وصحي جداً، كما ننقل لكم اهم فوائده والقيمة الغذائية العالية التي تتميز بها… اقرأ المزيد ←

الشوفان تعرف علي اهم فوائده الرائعة للجسم وقيمته الغذائية وطريقة تناوله

الشوفان من النباتات العشبية التي لها فوائد كثيرة جداً لجسم الانسان، ومؤخراً اصبح يدخل في تحضير الخبز والكيك والبسكويت والاطعمة المخصصة للأطفال، فهو يحتوي علي عناصر غذائية هامة ومفيدة للصحة،… اقرأ المزيد ←

بروكلي بالدجاج والصلصة تعرف علي طريقة التحضير واهم فوائد البروكلي للجسم

البروكلي يطلق عليه ايضاً اسم القنبيط الاسود او الاخضر، وهو بنات ينتمي الي عائلة النباتات الصلوكوليبية، وينتمي ايضاً الي عائلة الكرنب والقرنبيط والملفوف، وهو مفيد جداً للجسم حيث يحتوي علي… اقرأ المزيد ←

عسل تعرف علي انوعه وفوائده المذهلة للجسم التي تجعلك تحرص علي تناوله يومياً

يعتبر العسل واحد من اهم العناصر الغذائية الاساسية لجسم الانسان، وقد عرفت اهميته وفاعليته منذ سنوات طويلة، حيث أن له قدرة وقائية وعلاجية، ويستخدم كغذاء اساسي مفيد للجسم لانه يحتوي… اقرأ المزيد ←

الصمغ العربي تعرف علي فوائده المذهلة للجسم وطريقة استخدامه واستعمالاته المتعددة

الصمغ العربي هو عبارة عن مزيج من السكريات المختلفة، يتم استخراجه من اشجار السنغال، ويتميز بأنه مادة لزجة ليس لها لون ولا رائحة، يميل مذاقه الي الحموضة، ويحتوي علي العديد… اقرأ المزيد ←

الرمان تعرف علي فوائده الصحية الرائعة للجسم تجعلك تحرص علي تناوله يومياً

يعد الرمان واحد من اشهر الفواكة الطبيعية المميزة، فهو يتمتع بطعم ومذاق جميل ورائع ويمكن عصره وتناوله، فهو يشعر الانسان بالانتعاش خلال فصل الصيف، كما انه يمد الجسم بالعديد من… اقرأ المزيد ←

الحبة السوداء او حبة البركة تعرف علي اهم فوائدها للجسم وطرق استخدامها

الحبة السوداء تسمي ايضاً بحبة البركة وهي بذور ثمار بنات من جنس الشونيز من الفصية الحوذانية، تتواجد هذه النبتة في الجزيرة العربية وبلاد الشام وايران والهند والعراق والمغرب العربي وباكستان،… اقرأ المزيد ←

الحجامة النبوية تعرف عليها فوائدها بشكل مفصل للرجال والنساء وموانع عملها

تعد الحجامة من اشهر الاساليب العلاجية التي اوصانا بها رسول الله صلي الله عليه وسلم، لما لها من فوائد عظيمة للجسم ولصحة الانسان بشكل عام، وقد اثبتت الدراسات العلمية الحديثة… اقرأ المزيد ←

فيتامين د اهميته للجسم واضرار نقصانه او زيادته والمصادر الغذائية الغنية به

وظيفة فيتامين د الاساسية في الجسم هي الحفاظ علي توازن المعادن وخاصة اتزان مستوي الكالسيوم والفسفور في جسم الانسان، حيث يعزز فيتامين د عملية امتصاص المعادن في الامعاء ويمنع الخسارة… اقرأ المزيد ←

اوميغا 3 تعرف علي فوائده للجسم والشعر والاطعمة الغنية به ونصائح واحتياطات هامة قبل تناوله

اوميغا 3 هو نوع من انواع الدهون الغير مشبعة، التي يمكن الحصول عليها من خلال المواد الغذائية او المكملات الغذائية، حيث ان الجسم لا يمكنه أن يقوم بانتاج اوميغا 3… اقرأ المزيد ←

شمندر تعرف علي فوائده للجسم والريجيم وطريقة تحضير عصير الشمندر

يطلق علي الشمندر العديد من الاسماء المختلفة طبقاً للبلد منها البنجر والشوندر والباربة، وهو نوع من انواع النباتات الجذرية، وهناك نوعين من الشمندر، شمندر السكر ويتميز باللون الابيض ويدخل في… اقرأ المزيد ←