سبانخ تعرف علي اهم فوائدها للجسم وقيمتها الغذائية وطريقة تحضيرها

السبانخ هي من الورقيات الموسمية، حيث تنمو في فصل الشتاء لانها تحتاج الي درجة برودة محددة، وتتمتع السبانخ بالعديد من الفوائد الهامة بالجسم لانها غنية بالحديد وحمض الفوليك، كما انها… اقرأ المزيد ←

ملفوف تعرف علي فوائده للجسم وطريقة عمل محشي الملفوف بخطوات سهلة وسريعة

الملفوف هو واحد من النباتات الخضراء الورقية، وهو نبات شتوي، وله العديد من الفوائد العظيمة للجسم فهو غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، حيث يحتوي علي حمض الفوليك الذي يحفز عمل… اقرأ المزيد ←

تبولة علي الطريقة السورية والطريقة التركية تعرفي علي المكونات والخطوات

التبولة من اشهر المقبلات الشرقية البسيطة والتي تتمتع بطعم شهي ولذيذ، عرفت في بلاد الشام وخاصة سوريا ولبنان وانتشرت بعد ذلك في مختلف دول العالم العربي، تتكون التبولة في الاساس… اقرأ المزيد ←

بروكلي بالدجاج والصلصة تعرف علي طريقة التحضير واهم فوائد البروكلي للجسم

البروكلي يطلق عليه ايضاً اسم القنبيط الاسود او الاخضر، وهو بنات ينتمي الي عائلة النباتات الصلوكوليبية، وينتمي ايضاً الي عائلة الكرنب والقرنبيط والملفوف، وهو مفيد جداً للجسم حيث يحتوي علي… اقرأ المزيد ←

برياني بالدجاج الحار تعرفي علي الطريقة الآن بالخطوات والمقادير

يسعدنا ان نقدم لكم الآن طريقة تحضير برياني بالدجاج شهي ولذيذ وهو من اشهر الاكلات الخليجية التقليدية المميزة وخاصة في المملكة العربية السعودية، وهذه الاكلة تتكون بالاساس من الأرز ذي… اقرأ المزيد ←

بابا غنوج بالطحينية وسلطة بابا غنوج مع الفلفل المشوي تعرف علي الطريقة بالخطوات

بابا غنوج هو اكثر الاطباق شهرة علي مستوي دول الوطن العربي، وتعود أصوله الي بلاد الشام خاصة الاردن وسوريا، ويطلق عليه العديد من الاسماء الاخري في بعض الدول منها اسم… اقرأ المزيد ←

كفته اللحم مع صلصة الصويا صوص بالخطوات طريقة سهلة وسريعة

هناك العديد من الاكلات والوصفات المختلفة التي يمكن لسيدة المنزل ان تقوم بتحضيرها من اللحم، وتعد كفته اللحم المفروم من اجمل الاطباق المميزة التي يمكن تحضيرها بسرعة وسهولة وتفضلها شريحة… اقرأ المزيد ←

لازانيا باللحم المفروم وخلطة البشاميل الشهية تعرفي علي طريقة التحضير

اللازانيا من اشهر اكلات المطبخ الايطالي، وهي نوع من انواع المعكرونة، وهناك العديد من الطرق المختلفة والمتنوعة لاعداد اللازانيا واليوم سوف نستعرض معكم بشكل مفصل طريقة تحضير لازانيا باللحم المفرومة… اقرأ المزيد ←

طريقة عمل الكيك العادي بطريقة سهلة وسريعة للمبتدئين في 30 دقيقة فقط

يعد الكيك من اشهر واجمل الحلويات التي يفضلها العديد من الاشخاص ويمكن تقديمها في مختلف المناسبات والاعياد الخاصة واعياد الميلاد والمناسبات التذكريات، وتختلف تسمية الكيك من دولة الي اخري، ففي… اقرأ المزيد ←

مقلوبة بالدجاج والخضار او باللحمه علي الطريقة الفلسطينية تعرفي علي الخطوات والمكونات

المقلوبة من الاكلات الذيذة التي تعود الي اصول فلسطينية ثم انتشرت بعد ذلك الي العديد من الدول العربية، تتميز هذه الاكلة بطعمها اللذيذ واصبحت من الاكلات الرئيسية علي الموائد العربية في… اقرأ المزيد ←

شاورما طريقة عمل الشاورما بالدجاج واللحم مع صلصة الكول سلو

الشاورما هي من الذ واشهر الاكلات الشرقية المميزة التي يعشقها الجميع، ويمكن تحضيرها من اللحم البقري او الدجاج المشوي حسب الرغبة، وهناك العديد من الطرق المختلفة لتحضير شاورما الدجاج او… اقرأ المزيد ←

ورق عنب علي الطريقة اللبنانية والطريقة المصرية وتحضير ورق العنب باللحم بطريقة جديدة

ورق العنب من اشهر الاكلات المميزة التي تلتف حولها الاسرة في الولائم والمناسبات وحتي الايام العادية، فهي اكله لذيذة غنية بالعناصر الغذائية المتنوعة والمفيدة للجسم، ولكنها تحتاج الي وقت كبير… اقرأ المزيد ←

عجينه البيتزا وصوص البيتزا بالمكونات وطريقة التحضير خطوة بخطوة للمبتدئين

تعد البيتزا من اشهر الاطباق والاكلات الغربية المميزة التي تنحدر من المطبخ الايطالي وانتقلت بعد ذلك الي مختلف دول العالم، وبعض ربات البيوت تفضلن صناعة البيتزا في المنزل بدلاً من… اقرأ المزيد ←

بيض السمك تعرفي علي فوائده وقيمته الغذائية وانواعه وطريقة تحضيره

بيض السمك يعرف باسم الكافيار ، وهي واحد من اشهر المقبلات باهظة السعر والتي لها العديد من الانواع المختلفة، مثل: الكافيار الأسود الذي يستخرج من سمك الحفش، والكافيار الأحمر المتستخرج… اقرأ المزيد ←

ماهو الشوفان وما هي اهم فوائده الغذائية للجسم وطريقة اعداد هريس الدجاج بالشوفان

يتساءل العديد من الاشخاص عن ما هو الشوفان وكيفية تحضير للاكل وما هي اهم فوائده للجسم من الناحية الغذائية والتجميلية، وسوف نجيب من خلال هذا المقال علي ما هو الشوفان… اقرأ المزيد ←

شوربة خضار صحية ومغذية باللحم او بالدجاج او بالكريمة وبالشوفان خطوات التحضير

استمتعوا معنا الآن بالتعرف علي افضل واسرع طريقة تحضير شوربة خضار مغذية ومفيدة جداً باكثر من طريقة وشكل مختلف، حيث ان شوربة الخضار من اشهر انواع الشوربات المنتشرة في مختلف… اقرأ المزيد ←

شوربة عدس علي الطريقة السورية والمصرية والفلسطينية والعراقية بالخطوات

الحساء او الشورية من اهم الاطباق في الوجبات الرئيسية التي يتناولها الشخص خلال يومه ولا تخلو منها المائدة، وخاصة في الشتاء البارد، فهذه الشوربة تمنح الجسم الدفئ والطاقة الذي يكون… اقرأ المزيد ←